指先まで潤う♡ 自宅でできるハンドケア&マッサージのやり方

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2022-01-18 06:00
投稿日:2022-01-18 06:00
 顔やボディのケアに比べて、つい後回しになってしまうのがハンドケア。しかし、手元は年齢が出やすい場所ですので、できることならしっかりケアして若々しい手元にしたいものですよね。そこで今回は、自宅で簡単にできるハンドケアとマッサージのやり方をご紹介します!

指先までしっとり♡ 自宅で簡単にできるハンドケアのやり方

しっとりした手って憧れる(写真:iStock)
しっとりした手って憧れる (写真:iStock)

 女性の手元を見ると、その人の年齢や生活環境までわかってしまうと言います。日頃からしっかりハンドケアをしていれば、手の乾燥を予防するだけでなく、潤いのある若々しい手元を目指せるでしょう。まずはじめに、自宅で簡単にできるハンドケアのやり方を見ていきましょう!

1. お風呂上がりに化粧水で水分補給

 自宅でハンドケアをする際、すぐにハンドクリームを使用する人も多いと思いますが、実はその前に化粧水で水分補給してあげたほうが、しっとりとした肌に仕上がります。

 ハンドケアに使用する化粧水は、ドラッグストアで売っている低価格のものでもOK。コットンに適量を取り、手の甲や手のひら、指先までしっかり塗布していきましょう。

2. ハンドクリームで指先までしっかり保湿

 手全体に化粧水でしっかり水分補給をしたら、次はハンドクリームを使って保湿の仕上げをしていきます。

 ハンドクリームは肌に直接塗るのではなく、手のひらで温めて柔らかくしてから丁寧に馴染ませましょう。このとき、指の根元や関節を軽くマッサージすると、血行が良くなり、指先がじんわりと温かくなりますよ。

3. 爪の周りはネイルオイルで

 ささくれや爪の乾燥が気になる人におすすめなのが、ネイルオイル。化粧水とハンドクリームでケアしたら、仕上げにネイルオイルを使用してみましょう。

 爪の根元にオイルを少量乗せていき、指先に向かって揉み込むように馴染ませていきます。オイルの量が多いとベタつきが残ってしまうので、つけ過ぎには注意しましょう。

4. 週に一度はスクラブでスペシャルケアを

 普段のハンドケアに加えて、週に一度はスクラブを使用してスペシャルケアすると、さらにツヤのあるキレイな手元に。

 ボディ用のスクラブでも構いませんが、最近ではハンド専用のスクラブも豊富になっています。スクラブで手全体をクルクルと軽くマッサージして、古い角質をしっかり落としていきましょう。

5. 乾燥が気になる季節は就寝時に手袋を使用する

 特に乾燥が気になる季節は、就寝時にコットン手袋を使用するのもおすすめの方法です。

 夜のハンドケア後に手袋をして寝るだけで、翌朝指先までしっとりモチモチに。朝に手袋を外すのが、きっと毎日の楽しみになるはずですよ。

自分でできるハンドマッサージのやり方のポイント

お気に入りの香りでテンションアップ(写真:iStock)
お気に入りの香りでテンションアップ (写真:iStock)

 いつものハンドケアにハンドマッサージをプラスすると、手の血色が良くなり、若見え効果が期待できます。サロンでやってもらう方法もありますが、実は自宅でも簡単にできちゃうんです! 続いて、自分でできるハンドマッサージのやり方を見ていきましょう!

ハンドマッサージにはクリームorオイルを準備

 ハンドマッサージをする際には、摩擦で肌を痛めないようにハンドクリームか植物オイルを準備しておきましょう。自分の好きな香りがある人は、アロマオイルを使ってマッサージするのもおすすめです。

自分でできるハンドマッサージのやり方

 ハンドマッサージに使用するクリームやオイルの準備ができたら、さっそくマッサージしていきましょう!

【やり方】

クルクルとマッサージを(写真:iStock)
クルクルとマッサージを (写真:iStock)

1.クリームやオイルを手のひらで温めて、手全体に馴染ませていきます。
2.手のひらや手の甲を、クルクルとマッサージします。
3.指を1本ずつ、根元から指先に引っ張るようにマッサージします。
4.ベタつきを感じる場合は、最後に軽くティッシュオフします。

ハンドケア&マッサージのやり方をマスターして理想の手に♡

手元美人を目指そう(写真:iStock)
手元美人を目指そう (写真:iStock)

 ハンドケアは、毎日続けることがとても大事です。今回ご紹介した方法は、時間もかからず自宅で簡単にできる方法なので、忙しい人にもチャレンジしやすいと思います。しっかりマスターして手元美人を目指してくださいね♡

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