更新日：2022-12-20 06:00
投稿日：2022-12-20 06:00
これまで、あらゆる種類のダイエット方法を試してきたけれど、長続きしなかった人は多いですよね。痩せたいと思っているのについ口走ってしまう「言い訳」。周囲から「痩せる気ないよね」と思われているのも知っています。自分が一番わかっているんです。
今回は、痩せられない悩みを持つ人に向けて、よくある言い訳やそれぞれの対策をご紹介します。これを機に気合いを入れ直していきましょう！
「これって私だ…」ダイエットの言い訳あるある3つ
それではさっそく、痩せられない人が言いがちな3つの言い訳をチェックしていきましょう。
1.「本気出したらすぐ痩せるんだけどね」
痩せられない人にありがちな言い訳が「本気出せばすぐ痩せられる」というセリフ。「今すぐ本気出したら？」と言われてしまった人も多いでしょう。
でも、話はそんなに簡単ではないんですよね。本気になれない背景には、自己肯定感の低さや過去の挫折で、「失敗を過度に怖がっている人」が意外と多いのです。
2.「胸が垂れちゃうから」
胸が垂れてしまうのをダイエットができない言い訳にしている人もいます。胸のほとんどは脂肪でできているため、ダイエットで胸が小さくなってしまった経験のある人もたくさんいるでしょう。
また、胸を支えるクーパー靭帯は、激しい運動などで一度切れてしまうともうなおらないとも言われています。そのため、胸の美しさや大きさを心配してダイエットに踏み出せない人もいるようです。
3.「ストレスで逆に太っちゃう」
「ストレスで逆に太るから」とダイエットに挑戦しない人もいます。確かに、体にストレスがかかると、満腹中枢が鈍ったり、基礎代謝が下がったりして太りやすくなってしまいます。
実際に、ダイエットで大好きな食事を我慢する時間がストレスとなってしまっては本末転倒ですよね。「じゃあどうしたらいいの？」と途方にくれている人も多いでしょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
暑い夏場や座りっぱなしで過ごしている時、おしりに汗をかいてしまい「臭いやムレが気になる」と悩んでいませんか？
洋服...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
眉毛メイクは時代によって流行が変わりやすいですよね。当時は流行していて老け見えを感じさせないメイクでも、今だと...
時短美容協会 
最近、ヘアアクセサリーでバレッタを使うアレンジが流行していますね。でも、実際にバレッタを使ってみると、すぐに落ちてきた...
女性の肌悩みの一つ、目尻のシワ。でも、実は目尻のシワは意外と男性ウケがいいのをご存知でしたか？
今回は目尻のシワが...
3月号の美容雑誌は豪華付録だらけ。
MAQUIA3月号通常版は現品サイズの「リリミュウ 春色リップパピーレッド...
canちゃん 
毎朝、髪の毛をスタイリングする時に「左右、どっちの分け目にしたらいいんだろう？」と困ることがありますよね。実際には、な...
年齢サインが出るのは鼻の周りの赤みだよねーー。20歳の頃にアルバイト先のお姉様にそう言われてから、早10年。鼻の周りの...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
アラフォー女性の皆さん！ 20代男性を侮ってはいけませんよ。
彼らはアラフォー女性のメイクをこっそり観...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
こんにちは！ 「旅する複業家」の林知佳です。「韓国の美容医療は最強だ！」とは有名なお話ですが、2泊3日で顔面に“課金”...
林知佳 
30代を超えると「ちらほら白髪」が出てくるようになります。やはり、髪の毛に白髪があるかないかは、見た目年齢に大きな影響...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
最近では、昔に比べて年齢よりとても若く見える人が増えていますよね！ 特に40代では差が出やすく、同じ年齢でもおしゃれで...
