独りの夜を乗り越える! 孤独感に襲われがちな日々の戦い方

七味さや 漫画家・イラストレーター
更新日:2020-08-07 06:00
投稿日:2020-08-07 06:00
 突然強い孤独感に襲われる……。今後の人生も、ずっとこのまま独りなのではないかーーそんな漠然とした不安感で眠れない夜を過ごしている離婚経験者もたくさんいるのではないかと思います。離婚経験者に限らず、同じような経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか。
 この漫画の主人公・リコちゃんも、焦る独りの夜を乗り越えられず苦しんでいるみたい……?

(漫画:七味さや)
(漫画:七味さや)

余計なことを考える時間を減らそう

 身も蓋もない言い方になってしまいますが、考えなくてもいいことは考えないようにするのが一番です。思うに、独りの時間が増えたことで余計なことを考える時間も増えてしまったんですよね。

 私も結婚生活がうまくいっていた頃は、不安なことがあっても元夫と話すことで気を紛らわせることができていました。独りだと話す相手もいないため、自分の中だけでぐるぐると悪い方向に考えてしまいがちです。

 頭ではわかっていても、ついつい余計なことを考えてしまうのが人間ですよね。そもそも普通に生きていても、お金のことや健康のこと、家族のことなど、なかなか将来への不安は尽きないもの。

 離婚で人生を強制リセットされるというイレギュラーなことが起きた場合、強烈な不安感に苛まれるのは当たり前と言えます。そしてその不安をすぐに吐き出せる相手もいないため、どんどん孤独の闇に飲み込まれていくという負のループ……。

 それでも当面は、孤独な夜を独りで乗り切っていかねばなりません。あまりに頻繁に孤独感に襲われる方は、余計なことを考えなくて済むよう、適度に予定を入れて忙しくすることをオススメします。

 孤独が襲ってくるのは、たいてい夜です。日中、適度に働いて人と話し、ほどよく疲れた体で布団に入って、孤独が襲ってくる前に眠りについてしまいましょう! ……なんて偉そうに書いている筆者も、PMSの時(生理前)はどうしても孤独に負けそうになるんですけどね。

登場人物紹介

(漫画:七味さや)
(漫画:七味さや)

リコ
離婚から立ち直りたいアラサー無職。最近、貯金が底を尽き始めた不安感からか、夜に孤独に襲われてやりきれなくなっている。色んな衝動が抑えられない!

ノラ
リコの高校時代からの友人。独身貴族なアラサーOL。朝型なのでいつも早めに布団に入るが、ここ数日は安眠を邪魔されて怒り心頭。でもほっとけないんだよなぁ、離婚直後の友人のこと。

七味さや
記事一覧
漫画家・イラストレーター
離婚済アラサー漫画家。不注意型ADHD傾向ありの綱渡り人生。世界中からゆるされたくて、「ゆるし系」漫画やキャラクターを描いています。やさしい世界をつくりたい。Xでも随時漫画更新中。お仕事実績はこちら:https://shichimin.com/

関連キーワード

ラブ 新着一覧


42歳バツ1独女、昔の男が連絡してきた。セフレでもいないよりマシかも?
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2024-02-10 06:00 ラブ
男「そういうとこ好きよ」はLOVEだったのか!遠まわし告白の悲劇よ…
 好意を持っている男性から告白されたら嬉しいに決まっていますよね。 返事は当然OK一択!  でも、彼の告白が遠まわ...
恋バナ調査隊 2024-02-10 06:00 ラブ
イクメンは世間を欺く仮の顔?家族命と見せかけて不倫する男に3つの特徴
 夫がイクメンだと本当に助かりますよね。自分の時間もできるし、「いい人と結婚してよかった!」とママ友に自慢し、羨ましがら...
恋バナ調査隊 2024-02-09 06:00 ラブ
東京⇔鹿児島の遠距離恋愛 彼の旅費を全額負担するアラフォー女性の本音
 オンラインでの出会いが増えたこともあり、遠距離恋愛に陥る人が大勢います。  気になるのは、彼氏が会いにきてくれる時の...
内藤みか 2024-02-08 06:00 ラブ
上納システム報道で我振り返る…2度と行きたくない!合コン恐怖体験4選
「どんな男性と出会えるんだろう♡」とドキドキして行った合コンで、トラウマ級の恐怖体験をした女性に話を聞きました。 ...
恋バナ調査隊 2024-02-08 06:00 ラブ
彼氏できない問題…決まった恋人がいない人のための恋愛術
「全然彼氏ができない…」  出会いはあるけれど、本命にならず都合のいい関係で終わってしまうケースはありませんか。 ...
若林杏樹 2024-02-07 06:00 ラブ
「ときめかないけれどいい人」は逃すな! 結婚をおすすめする理由5つ
 恋愛というと、心がときめく甘い恋愛をイメージする人が多いですよね。でも、心がときめくからといって、幸せな結婚ができると...
恋バナ調査隊 2024-02-07 06:00 ラブ
セルフプレジャーを早く知りたかった 男女比では大きな差が
 セックスレスや婚外恋愛、セルフプレジャーをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。  私が個人で運営してい...
まめ 2024-02-06 06:00 ラブ
あなたの恋力&魅力を引き出す香りは? 1分で得するフェロモンジャッジ
 今回は、バレンタインに向けた【フェロモンを引き出すメンズ香り術】です。  素敵な男性が近くにいるとフェロモンが爆...
太田奈月 2024-02-06 06:00 ラブ
不倫相手と夫を比べるのって変?憂鬱な気分を捨てて本当に幸せになる方法
 不倫中の人が陥りやすい苦しみの一つに、「不倫相手と夫を比べてしまう」点が挙げられるようです。同時に2人の人と付き合えば...
恋バナ調査隊 2024-02-05 06:00 ラブ
東出昌大TV露出で“色気ある”と話題に やんちゃしても女が途切れない男
 俳優の東出昌大(36)が1月30日、フジテレビ系「突然ですが占ってもいいですか? 2時間SP」に出演し、話題になってい...
「地方の大学受験はNGだった」妻大反対でも長年の夢を叶えたい夫の決意
「冷酷と激情のあいだvol.180〜女性編〜」では、突如として都心を離れ地方に移住したいと言い出した夫の決断に対し途方に...
並木まき 2024-02-03 06:00 ラブ
地方移住してカフェ運営? 第2の人生を独断で決めた夫に怒る48歳女性
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2024-02-03 06:00 ラブ
効率よく! 医者が好きな女性のタイプになれば話は早いんじゃない?
 経済的に豊かな結婚生活を夢見ている女性は、「医者の男性と結婚したい」と思う人もたくさんいるはず。でも、もし医者の男性と...
恋バナ調査隊 2024-02-03 06:00 ラブ
「声が似てる人がいて…」連絡途絶えた元カレとのご縁復活“自然な”LINE
 元彼や、いい感じだったのに連絡が途絶えてしまった男性とのLINEを復活したくても、なかなかLINEを送る勇気は出ないも...
恋バナ調査隊 2024-02-03 06:00 ラブ
ご存じ?「カレーをスパイスから作る男とは付き合うな」説のナゾ解き
 美容師・バーテンダー・バンドマンの男性の総称「付き合ってはいけない3B」は皆さん知っていますよね。では「付き合ってはい...
恋バナ調査隊 2024-02-02 06:00 ラブ