自宅でできる簡単ハンドケアのやり方♡ネイル映えする美指に

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2020-09-11 06:00
投稿日:2020-09-11 06:00
手が美しい女性って素敵ですよね♡ せっかくネイルや指輪で可愛くしても、ふとコーヒーカップを持った手がガサガサだと、とても残念な気持ちになります。でも、手荒れって日常生活に大きく関わるから、ケアがなかなか続かないという声も……。そこで今回は、忙しくても続けられる、自宅でできる簡単なハンドケア方法をご紹介します!

【自宅で簡単ハンドケア】STEP1. 揃えておきたいおすすめグッズ

キレイな手を保つには日ごろのケアが不可欠(写真:iStock)
キレイな手を保つには日ごろのケアが不可欠 (写真:iStock)

 ハンドケアを始める前に、まずはあると便利なおすすめグッズをご紹介します! 100円ショップなどでも購入できるので、ぜひ準備してみてくださいね!

1. 2種類のハンドクリーム

 必ず用意したいのが、ハンドクリームです。ポイントとなるのは、日中使うハンドクリームと、就寝時に使うハンドクリームを分けること。日中は手を洗う機会も多いので、ベタつかないさらっとしたテクスチャのものや、香りが良いものを選ぶと良いでしょう。

 対して、就寝時に使うハンドクリームは保湿力を重視するのが◎。ヒアルロン酸や尿素、シアバター配合など“こってりタイプ”を選ぶと、しっかり油分でフタをして乾燥を防いでくれます。

2. オイル

 オイルもハンドケアにおすすめです。ホホバオイルやオリーブオイル、椿オイルなどの保湿性が高いもの、またさらっとしたテクスチャがお好みならアーモンドオイルも良いでしょう。

 オイルはハンドクリームの前に塗ったり、手のマッサージに使うこともできるので、1本持っておくと重宝します!

3. 手袋

 保湿が重要なハンドケアには、手袋も必需品。寝る時には、ハンドクリームを塗ってからコットンやシルク素材の手袋を使うと、朝までにしっとりとした手に仕上がります。また、水仕事が多い人は、水仕事用の手袋も準備しましょう。

4. スクラブ

 ガサガサがひどい時のスペシャルケアとして、スクラブを用意しておくのもおすすめです。塩や砂糖などのナチュラル成分を使ったスクラブなら、肌に優しいケアができますよ。ボディ用のスクラブも良いですが、ハンドケア用も販売されているのでチェックしてみてください。

【自宅で簡単ハンドケア】STEP2. 時間帯ごとのケアのやり方

昼間は軽い付け心地のものを(写真:iStock)
昼間は軽い付け心地のものを (写真:iStock)

 ハンドケアグッズを用意したら、さっそくケアを始めていきましょう。ハンドケアは、時間帯によって変えるのがポイント。楽しみながら習慣にしてみてくださいね! 

【朝のハンドケアのやり方】化粧水&ハンドクリームでケア

 自宅にいる朝だからこそできるのが、化粧水とハンドクリームを使ったケア。朝の洗顔後に、顔に使う化粧水を手にも塗ってみてください。そしてハンドクリームでフタをすれば、水分を油分で閉じ込めることができるので、日中まで潤い感をキープすることができます。

【昼のハンドケアのやり方】 軽い付け心地のハンドクリームでケア

 日中はトイレのたびに手を洗ったり、いろいろなものを触ったりするので、ベタつくハンドクリームを使っているとケアが長続きしません。サラッとしたテクスチャで軽い付け心地のハンドクリームを用いると良いでしょう。

 基本は、乾燥を感じた時や手を洗った後に、丁寧にハンドクリームを塗ります。香りが良いハンドクリームを使えば、香水代わりになって気分も上がりますよ!

【夜のハンドケアのやり方】オイル+手袋でケア

 夜のケアは、オイルを使って手全体をマッサージしましょう。ついでに爪もみマッサージを習慣にすれば、健康効果も期待できますね。 オイルマッサージが終わったら、保湿力の高いハンドクリームを塗り、夜用の手袋をはめて就寝します。翌朝、驚くほどツヤツヤの手になりますよ♡

【自宅で簡単ハンドケア】STEP3. 上級者向けスペシャルケア

洗い物をしながらハンドケア(写真:iStock)
洗い物をしながらハンドケア (写真:iStock)

 最後に、ハンドケアに慣れてきた上級者のためのスペシャルケアをご紹介します。

スクラブで角質除去

 週に一度でOKのスペシャルケアが、スクラブを使ったケアです。まずは、手をぬるま湯に浸けて、手を温めましょう。次に、ハンドクリームを全体に塗ります。その上から、スクラブをのせて、力を入れずに優しくクルクルと円を描くようにマッサージしてみてください。余分な角質が取れて、ふんわりした透明感のある手に仕上がります。

洗い物をしながらオイルケア

 洗い物をする機会の多い人は、ラッキーかもしれません。 実は、洗い物の時間こそ、手のスペシャルケアにぴったりのタイミングなんです!

 まず、洗い物はお湯を使います。手にオイルをまんべんなく塗ったら、ビニールの使い捨てゴム手袋をはめましょう。その上から、洗い物用のゴム手袋をはめて洗い物をするだけ。手袋の中が蒸されてスチームを当てるのと同じ効果が得られます。オイルが浸透するので、洗い物が終わる頃にはしっとりした手に仕上がりますよ♡

簡単ハンドケアのやり方を習慣にして美しい手に♡

好きな香りで気分もハッピー(写真:iStock)
好きな香りで気分もハッピー (写真:iStock)

 最初は面倒に感じるケアも、日常生活のすでにある習慣とセットにしてしまえば必ず続くはず。特に冬場には、ハンドケアの効果を実感できるでしょう♡ ぜひ、好きな香りのハンドクリームや可愛い手袋などを用意して、楽しんでハンドケアを続けてくださいね!

キレイ情報ラボ
記事一覧
ライター女子部
女性のキレイを応援するラボ。メイク、スキンケア、バストケア、ヘアケア……など、役立つ情報をピックアップしてお届けします♡

関連キーワード

ビューティー 新着一覧


アイラインガタガタ大丈夫?化粧崩れおばさん一直線の3大NGアイメイク
 年齢を重ねていくと、濃いメイクはすっかり卒業して、ナチュラルメイクに切り替える人も増えますよね。  しかしナチュラル...
乾燥シーズン到来!美容ジャーナリスト注目の新作・顔&頭皮スキンケア4選
 気温もぐっと下がって、いよいよ本格的な乾燥シーズンに突入。季節がわりに注目したいのが新作スキンケアですが、今年の秋冬も...
雑誌付録11点盛り!目玉の「サボン」ボディスクラブでカラダも大掃除
 今回ご紹介する雑誌付録は、美容やコスメ好きに人気な「VOCE」通常版2024年1月号(浜辺美波表紙ver.)の「ボディ...
いびきの種類は大きく2つ!【専門家監修】メカニズムとカンタン対処術
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
マフラーの季節になりました♡小顔効果がうれしい4つの巻き方、ご存じ?
 冬になると活躍するマフラーやストール。でも、ただでさえ着膨れする冬に、顔まわりまで布を巻くと「太って見えそう」と心配す...
目、眉毛、口…20代男性がぎょっとするアラフォー女性の三大残念メイク
 年下男性たちは40代の女性のメイクを、秘かに採点しているんですって!  上品でかっこいいとドキッとすることもあれば...
猫も杓子も「まるでこたつソックス」推しだけど、超足冷え40女に効果は
 話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの?」「買ってみたいけれど、口...
なんか変!「タイツ×パンプス」冬の足元コーデ黄金ルール4つを見直そう
 冬の足元コーデでよく迷うのが「タイツ×パンプス」のコーデです。すっきり足元をまとめたいけれど、なんだか合わなくて変な気...
ヘアマスク現品付き!美STの“太っ腹”付録で美容バスグッズ3品を体験
 今回ご紹介する雑誌付録は、アラフォーの知りたい最新美容事情がマルっと網羅されている「美ST」特別版2024年1月号(内...
体重同じでもたるんたるん…体型の変化に打ち勝つ「太りにくい」生活習慣
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ジェルネイル“唯一の難点”を解決したい!手軽にセルフオフする7つの手順
 すぐに落ちてしまうマニキュアとは違い、美しいツヤやぷっくりとした立体感、豊富なデザインを長く楽しめるジェルネイルは人気...
40代のだるだる骨盤に喝! 美容家がガチ推しする“ライトな補正下着”3選
 40代になってくると、30代までは気にならなかった「骨盤」にまつわるアレコレが気になり始めませんか?  以前よ...
スイーツだけど罪悪感ゼロ! 40代におすすめの甘いもの6選
 40代に差し掛かってからは体型崩れや肌荒れ、老化などが気になって、甘いものを極力食べないようにしている女性も多いのでは...
夏場より厄介?冬場の汗対策4カ条&持っていると安心なアイテム3つ
 だんだん寒さが増してきましたね!「これで、もう汗の悩みとはおさらばできる!」と喜んでいるのも束の間、実は冬の汗に悩む女...
アイラブ♡ブラトップ、寿命を伸ばす洗い方&畳み方は知ってますか?
 気楽に着れてキャミソール代わりにもなるブラトップは、大人気! ブラよりも着心地がいいので、一度使ったら手放せなくなって...
悪縁根絶!? おいせさんの「死ねどすスプレー」3日間シュッしたら変化が
 話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの?」「買ってみたいけれど、口...