「オトナ女性の保健相談室」とは？
　生理・美容・ヘルスケア・エイジングケア・妊活・プレ更年期・婦人科系疾患・デリケートゾーン・セクシャルウェルネス…etc. オトナ女性特有の心身の悩みや不調は多岐にわたり、その程度もさまざまです。
「どうしたら良いか分からない」「他人に相談しにくい」「見て見ぬふりする」「悩みすら自覚していない」といった嘆かわしい状態に陥りがちですが、ちょっと待って。寄ってって。
「オトナ女性の保健相談室」では、30代・40代の「なんだか違和感」に寄り添い、アップデート＆レスキューにつながる情報をお届けします！
「生理が終わったのにだるい…」その原因、加齢じゃなくて“鉄分不足”かも。食後のコーヒーは注意して【専門家監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
「生理が終わったのにだるい…」その原因、加齢じゃなくて“鉄分不足”かも。食後のコーヒーは注意して【専門家監修】
　彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 2025-10-16 11:45 ビューティー
夏の紫外線＋秋の乾燥でボロボロ…化粧水だけじゃない「うるおい対策」で肌を守ろう【専門家監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
夏の紫外線＋秋の乾燥でボロボロ…化粧水だけじゃない「うるおい対策」で肌を守ろう【専門家監修】
　彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 2025-10-09 11:45 ビューティー
急に泣きたくなる…30代以降は“情緒不安定”に注意。不安定な心を整える3つのセルフケア【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
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　彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 2025-10-02 11:45 ビューティー
女性の6割が悩む「生理前の便秘」痔やイライラ悪化の原因に？ 放置せず試したい改善法４つ【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
女性の6割が悩む「生理前の便秘」痔やイライラ悪化の原因に？ 放置せず試したい改善法４つ【医療従事者監修】
　生理前の便秘に悩む女性は、6割もいるといわれています。「でも生理が終われば治る」「便秘くらい、大したことはない」こんな...
コクハク編集部 2025-09-25 11:45 ビューティー
流行りの「耳つぼジュエリーダイエット」信じていいの？ 貼るだけで楽痩せできる噂の真相【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
流行りの「耳つぼジュエリーダイエット」信じていいの？ 貼るだけで楽痩せできる噂の真相【医療従事者監修】
　彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 2025-09-19 11:45 ビューティー
30歳から「骨活」のススメ。将来の“寝たきり”リスクを防ぐため大切な３つの対策【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
30歳から「骨活」のススメ。将来の“寝たきり”リスクを防ぐため大切な３つの対策【医療従事者監修】
　彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 2025-09-11 12:17 ビューティー
健康診断でわからない「隠れ貧血」のリスク。 だるさ、イライラの原因は年齢以外にあり？【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
健康診断でわからない「隠れ貧血」のリスク。 だるさ、イライラの原因は年齢以外にあり？【医療従事者監修】
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コクハク編集部 2025-09-04 11:45 ビューティー
37℃の熱がダラダラ続くのなぜ？ たかが微熱と放置しないで。日常に潜む「体温が上がる」生活習慣【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
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コクハク編集部 2025-08-28 11:45 ビューティー
汗が止まらない→頭痛や倦怠感の原因に。実はリスクだらけの多汗、自宅でできるセルフケア【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
汗が止まらない→頭痛や倦怠感の原因に。実はリスクだらけの多汗、自宅でできるセルフケア【医療従事者監修】
「服の汗染みが恥ずかしい」「毎日タオルが手放せない」こんな滝汗に悩んでいませんか？ 汗はからだの正常な働きですが、多すぎ...
コクハク編集部 2025-08-21 11:45 ビューティー
日焼け止めも日傘もめんどくさい！ ズボラ女に捧ぐ夏の「美肌キープ」対策。高級コスメより大切なことって？【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
日焼け止めも日傘もめんどくさい！ ズボラ女に捧ぐ夏の「美肌キープ」対策。高級コスメより大切なことって？【医療従事者監修】
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コクハク編集部 2025-08-15 08:00 ビューティー
そのダイエット、骨格タイプに合ってないかもよ。診断別に“理想の痩せ方”がある？ ナチュラルは全身運動が◎【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
そのダイエット、骨格タイプに合ってないかもよ。診断別に“理想の痩せ方”がある？ ナチュラルは全身運動が◎【医療従事者監修】
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コクハク編集部 2025-08-07 08:00 ビューティー
女性は“脱水リスク”が高い理由。猛暑で「喉が渇いた」時にはもう遅いって知ってた？【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
女性は“脱水リスク”が高い理由。猛暑で「喉が渇いた」時にはもう遅いって知ってた？【医療従事者監修】
　彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 2025-07-31 11:45 ビューティー
ギリギリ…恥ずかしい“歯ぎしり”どうすればいいの～！？ 睡眠不足や肩凝り、4つのリスクと対処法【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
ギリギリ…恥ずかしい“歯ぎしり”どうすればいいの～！？ 睡眠不足や肩凝り、4つのリスクと対処法【医療従事者監修】
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コクハク編集部 2025-07-24 11:45 ビューティー
「腸活」で“幸福感”が上がるってホント？ 嬉しい4つの効果と手軽に始められる３つの方法【医療従事者監修】
えりのボスの「あと半歩で幸せ」
「腸活」で“幸福感”が上がるってホント？ 嬉しい4つの効果と手軽に始められる３つの方法【医療従事者監修】
　最近注目されている「腸活」は、腸内環境を整えることで免疫力や代謝、メンタルまでサポートしてくれる健康習慣です。 　実...
コクハク編集部 2025-07-17 11:45 ビューティー
粉薬×ジュースは“相性”があるってホント？ 飲みにくい粉薬はこう対処するのが正解【医療従事者監修】
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コクハク編集部 2025-07-11 11:45 ビューティー
あっつ…夏の不眠、どうにかできない？ 熱帯夜に「ぐっすり眠る」ための4つの方法【医療従事者監修】
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あっつ…夏の不眠、どうにかできない？ 熱帯夜に「ぐっすり眠る」ための4つの方法【医療従事者監修】
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コクハク編集部 2025-07-04 12:12 ビューティー
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「飲み物買ってきて」私は“付き人”ですか?? ママ友からのびっくりLINE３選。図々しさに絶句…
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ヤバッ！「また友達いなくなるよ」一言で音信不通。LINEで“送らなきゃよかった”禁断ワード3選
ヤバッ！「また友達いなくなるよ」一言で音信不通。LINEで“… 2025-10-18 08:00 コクハク編集部
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ランチ6500円が普通だと…？ 金銭感覚がおかしい衝撃LINE3選。240万稼いだってマジか
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「生理が終わったのにだるい…」その原因、加齢じゃなくて“鉄分不足”かも。食後のコーヒーは注意して【専門家監修】
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今「韓国女子旅」でしたい5つのこと～美・食・楽、そして初体験…30代・40代女性の「好き」がたくさん！
今「韓国女子旅」でしたい5つのこと～美・食・楽、そして… 2023-08-21 18:27
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