ストレスとは「心のコップ」がたまること…自分からのSOSに気付く意外なヒント【専門家監修】

影森佳代子 鎌倉ひまわり鍼灸院 院長
更新日:2025-09-09 11:45
投稿日:2025-09-09 11:45
自分を責めないで(写真:iStock)
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(影森式パニック障害改善メソッドセルフワークBOOK  〜ひとりでもラクにできる誘導ボイスつき〜)
影森佳代子
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鎌倉ひまわり鍼灸院 院長
1964年生まれ。ボストン大学教養学部心理学科卒業。同志社大学大学院修士課程修了。早稲田医療専門学校鍼灸学科卒業。心理カウンセラーを経て、鍼灸師として独立。延べ施術数は2万件以上。30代でパニック障害を発症する。心理学と東洋医学を統合した独自のメソッドで自ら克服。「影森式メソッド」としてパニック障害に苦しむ人たちにノウハウを伝え、多くの治療実績を上げている。著書に『パニック障害 大丈夫! からなずよくなる』(河出書房新社)がある。

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