更新日：2022-12-15 06:00
投稿日：2022-12-15 06:00
5. 筋肉痛が2日後にきた時
全ての画像を見る大人になると、意識しないと運動しなくなりますよね。久々に運動をすると筋肉痛に苦しむことになるのは20代も同じですが、30代になるとその筋肉痛が翌日ではなく、2日後、3日後に襲来します。
忘れた頃にやってきて、「この痛みなに？」なんて慌てる人も。遅れはじめた筋肉痛に、年を感じる人は多いです。
6. ダイエットの効果が出にくくなった時
いくつになっても、やはり体型は気になるもの。特に、女性は妊娠などによる身体の変化を戻そうとダイエットに励んでいる人も多いでしょう。
しかし年々基礎代謝が落ちていくため、ダイエットの効果が出にくくなります。「昔は、すぐに体重が戻ったのに……」と、年を感じて泣きそうに。
7. 子供と遊ぶのが「つらい」と感じた時
30代で育児中の場合は、子供の遊びについていけなくなって「年取ったな」と実感することもあるでしょう。急に走り出す子供を追いかけるのもつらいし、一緒に公園で遊ぶなんて「もう限界……」と音を上げるママも。
子供たちよ、その元気と若さを分けてくれ……。
8. 脂っこい料理、食事量やお酒の量が減ったと気づいた時
30代で年を取ったと感じる瞬間は、食事の席にも。「昔は好きだった、カルビが脂っこくて食べられなくなった」なんて人もいれば、「お酒の量が減った」と実感している人もいます。
食の好みが変わり、洋食から和食に変化した人も多いのではないでしょうか。
「年取ったな」と感じているのは、あなただけじゃない！
30代になって少しずつ身体の変化を実感するようになったのは、みんな同じ。あなただけではありません。誰にだって平等に訪れているものだから……と、少しだけ安心してもらえたら何よりです！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
40代になって、一気に体の不調が増えた人は多いはず。見た目が若くても、やはり加齢による体の変化はごまかせません。今回は...
Koji Takano 
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ！意外と知らない女ことば」では、女性...
もし自分の子どもが「メイクしたい」と言い出したら、あなたはどうしますか？ 自分のコスメを使ってメイクしてあげようと思っ...
キレイ情報ラボ 
人の話を遮って自分の話にすり替える“会話泥棒”、あなたの身近にもいるのではないでしょうか？ 承認欲求が強い人や、目立ち...
踊り子として全国各地の舞台に立つ新井見枝香さんの“こじらせ”エッセーです。いつでも、いついつまでも何かしら悩みは尽きな...
新井見枝香 
あなたの周りにいませんか？ 体調不良のLINEにを自慢のニュアンスがある人…。心配されたいアピールが強めの人や、「私の...
いよいよ来週はクリスマス、それが終われば年末ですね。みなさんが目にするコンテンツもロマンチックなものが増えているのでは...
おくげちゃん 
40代からのネオ・エイジングマガジン「美的GRAND」は、付録も40代がど真ん中でヒットするアイテムばかりです。
...
canちゃん 
子育てをしていると子供の言い訳を微笑ましく感じる瞬間があります。今回は、定番セリフやほっこり系、しんみりするものなど、...
髪の毛用にボディマッサージ用に何かとオイルが手放せない乾燥肌の40代編集部員です。2、3種類をオイルを用途や気分に合わ...
12月も中旬に差し掛かり、もう年末も目の前。冬休みを目前にワクワクしている人も多いと思いますが、ちょっと待って。社会人...
年末年始、家族や友人と旅行に出かける人もいるでしょう。でも意外に知られていないNG行動をしてしまい、旅館やホテルから嫌...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
お歳暮とクリスマスと正月…お花の市場もごった煮のおかしな状態になっています。年中行事に敏感な花業界に身を置くワタクシで...
斑目茂美 
2024年の新語・流行語大賞が12月2日、発表されました。皆さんはもうチェックしましたか？ なかには「聞いたことがない...
