2. 充実したヘルスケア
全ての画像を見る私は健康維持のために漢方や鍼灸に通っているのですが、行くたびに必ず「眠れていますか？」という質問があります。それは睡眠がホルモンや免疫システムなどの健康維持に欠かせないから。
ハードワークな大谷選手が、身体のリカバリーとパフォーマンスのために睡眠時間を大切にしているのは有名な話ですよね。
Apple Watchには、心拍数モニタリングと睡眠トラッキング機能があり、健康状態を把握するのに役立ちます。測定の仕方は簡単、寝るだけです。就寝時間に近づくと、自動的に睡眠集中モードになります。
睡眠データは、iPhoneのヘルスケアから記録を見られます。自分の睡眠サイクル（覚醒、レム睡眠、コア睡眠、深い睡眠）がグラフで分かるので、自分がちゃんと眠れているのかが分かります。さらに睡眠中の心拍数や呼吸数までチェックできます。
それから女性の健康管理やフィットネスに役立つ機能も充実しています。周期トラッキング機能があり、生理周期や生殖健康に関する情報を記録できます。
朝はアラームとして振動して起こしてくれますよ。
3. 衝突検知機能
さまざまなスマートウォッチがある中で、衝突検知機能があるのが、Apple Watchの特徴だと思います。
万が一、事故に遭った場合に通報してくれるシステムです。使用する可能性は低いかもしれませんが、毎日身に付けているからこその安心できるサービスです。
簡単に仕組みを説明すると、衝突検知時に無事なら自分で緊急通報サービスに電話するか、警告を消すかを選べます。
反応できない状態の場合は、20秒待ってからデバイスが自動的に緊急通報サービスにつないでくれます。緊急連絡先（電話番号）を追加してある場合は、その人に位置情報と、車で衝突事故に遭ったことを知らせるメッセージが送信されます。
両親がAppleユーザーであれば、Apple Watchをプレゼントするとより安心ですね。
日常がよりスマートに
肌身離さず使うため、バッテリーが気になると思うのですが、入浴している間に急速充電できるんです。体感だと30分ぐらいあれば充電が完了しています。
その他にも、メッセージや通知の確認、電話の応答、音楽の再生などが手首で簡単に行えます。
また、Siri（音声アシスタント）も利用できるため、忙しい女性にとって生活のサポートになるでしょう。私は料理する際のタイマーとして毎日使っています。
気になった方はセールの時期を見定めての購入をおすすめします。
（編集Ｓ）
※筆者注：文中のレビューは筆者の感想です
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
ねこまき（ミューズワーク）
2025-10-26 11:45 ライフスタイル
芳澤ルミ子 
小林久乃 
おがわん 
斑目茂美 
