更新日：2024-05-06 06:00
投稿日：2024-05-06 06:00
あなたは自分の父が浮気していると知ってしまった時、どうしますか？ もし知ったのが未成年の頃であれば、誰に相談していいかもわからず途方にくれ、非行に走っていたかも…？
では、30〜40代で知った時にはどうでしょう。自分もれっきとした大人になった今、若い頃にはなかった選択肢が見えてくるはずです。今回は、父が浮気していると知った時の4つの選択肢をご紹介します。
では、30〜40代で知った時にはどうでしょう。自分もれっきとした大人になった今、若い頃にはなかった選択肢が見えてくるはずです。今回は、父が浮気していると知った時の4つの選択肢をご紹介します。
父が浮気している…大人になった今ある4つの選択肢とは？
さっそく、父が浮気している時に考えられる4つの選択肢を見ていきましょう。
1. 誰にも言わないで心にしまっておく
墓場まで持っていこう… （写真:iStock）
1つ目の選択肢は、誰にも言わず心にしまっておく方法です。すでに両親の仲が悪い場合や、別居している時などは「言わない」選択をしても家族への影響は少ないかもしれません。
ただ、浮気した父をとても尊敬していてショックが大きい時には、黙っていることで自分の心に過度に負担がかかる場合もあります。自分の気持ちを観察しながら、精神的な動揺がなるべくかからないようにしましょう。
2. 父と2人だけで話をする
父の浮気について心がモヤモヤするなら、まずは一旦父親本人にだけ正直に「浮気しているのを知ってしまった」と話してみるのもひとつの手でしょう。
しっかり反省して！ （写真:iStock）
その時点で反省してくれる可能性もあれば、知らなかった特別な事情が聞けたり、そもそも浮気が誤解である可能性もゼロではないでしょう。真実を知れば、少しは心のモヤが晴れて、次にどう進めばいいか見えてくるはずです。
3.母に正直に話す
母親のメンタルケアも忘れずに （写真:iStock）
「父の浮気がどうしても許せない」「母が尽くして信じきっているのに、それを騙すような父に怒りを感じる」といった怒りに震える場合は、思い切って母に浮気の事実を伝えるのもありです。
母がすでに浮気を知っている可能性もあるでしょう。ただし、知らなかった場合は、相当なショックを与えるケースも考えられます。
体調に影響が出る場合もあります。あらゆるリスクをよく考えた上で打ち明けましょう。
4. 第三者に気持ちを聞いてもらう
プロの力を借りるのも手 （写真:iStock）
カウンセラーなど第三者に気持ちを聞いてもらう方法もあります。メリットは、自分の心のストレスが緩和される点です。
浮気問題の直接的な解決にはなりませんが、気持ちを吐き出す場所ができただけでも気持ちは軽くなるでしょう。浮気をやめさせるための具体的なアドバイスをもらえる可能性もあります。
恋バナ調査隊
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