残暑に負けるな! 節電も暑さ対策もバッチリなテクニック4選

コクハク編集部
更新日:2022-09-14 06:00
投稿日:2022-09-14 06:00
 暑く湿度の高い夜が続いています。世界情勢による電力・ガスの値上げや地球環境も踏まえて、できれば残暑は節電しながら賢く乗り切りたいですよね! 今回は、クーラーなしで賢く節電しながら暑さ対策をする方法を4つ、ご紹介します。
 お財布にも環境にも優しい知識をぜひ取り入れてみてくださいね!

節電しながら残暑を乗り切る! 賢い暑さ対策4つ

まだまだ暑いよね…(写真:iStock)
まだまだ暑いよね… (写真:iStock)

 クーラーは、ボタン一つであっという間に部屋を涼しくしてくれる夏の救世主ですが、実はクーラー以外にも部屋を涼しくする方法はあるのです。さっそくチェックしてみましょう!

1. 窓際を遮光&遮熱する

遮光&遮熱にチェンジ!(写真:iStock)
遮光&遮熱にチェンジ! (写真:iStock)

 窓から入ってくる光や熱は、夏に部屋の温度を上げる原因のひとつです。もしも今、普通のカーテンをつけているだけなら、カーテンを遮光&遮熱のタイプに切り替えるだけで、部屋の温度はぐっと低くなりますよ。

 また、窓の外にサンシェードやグリーンカーテンを設置すると、さらに部屋の温度は下がり、涼しく過ごせます。

2. 窓を開けて換気する

 夏は、窓を開けてしっかり部屋の換気をしましょう。部屋にこもっている熱を上手に逃がすためには、横並びの窓を開けたり、1カ所だけ開けたりするのではなく、対角線上の窓を開けて風が通るように工夫してみてください。

 窓が少ない場合には、扇風機を活用するのもおすすめです。また、換気扇を回したり、玄関のドアをチェーンをしながらドアストッパーを使って少しだけ開けたりするのでも、風は通りやすくなりますよ。

3. 扇風機+氷を使う

扇風機+氷でひんやり(写真:iStock)
扇風機+氷でひんやり (写真:iStock)

 夏に活躍してくれる扇風機も、置き方を工夫するだけで部屋を冷やす効果がぐっと高まります。まず、扇風機を壁に向けて回しましょう。そして、扇風機の後ろに凍らせたペットボトルや氷を置いてみてください。

 扇風機は、後ろ側の空気を取り込みながら風を前に送るため、部屋の熱気を吸い込みながら、氷の冷気を部屋全体に送って温度を下げる効果があります。硬く絞った濡れタオルを扇風機の後ろにかけるのでもOKですよ。

4. ひんやりグッズを活用する

 部屋の温度を下げるのと合わせて取り入れたいのが、自分自身を冷やすこと。涼しい素材の服装を着る、髪の毛をアップにするなど、できるだけ涼しく過ごせるようにできる対策をしてみましょう。

 また、首元に市販の首元用保冷剤をつけたり、首掛け用のミニ扇風機を使ったりすれば、クーラーがなくても十分涼しく残暑を乗り切れますよ。

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