重い話をされやすい人におすすめ！ 賢い対処法
重い話をされやすい人は、優しい性格の人が多いはず。だからこそ「真剣に話を聞かないと」と真面目に対応し続けると自分が疲れてしまいます。ストレスにならないよう、賢い対処法をチェックしていきましょう！
1. 力になれないことを伝える
重い話を打ち明けられたら「そっか。つらかったね」と共感した上で「でも、私は何も力になれないかもしれない。ごめんね」としっかり力になれないことを伝えましょう。
残酷なようにも思えるかもしれませんが、信頼関係ができてから「やっぱり聞いてあげられない」と言われたほうが相手もつらいですし、あなたもしんどいはずです。
2. 2人きりで会わない
重い話をする人と2人きりで会わないようにしましょう。相手に誘われたら「せっかくだから〇〇ちゃんも誘おうよ！」と別の友人も一緒に誘うようにしてみてください。
それだけで、相手は重い話を話さなくなるでしょう。もし話したとしても、2人で対応できるので気が楽ですよ。
3. 少しずつ距離を置く
重い話ばかりをする相手とは、少しずつ距離を置くようにしてみましょう。連絡の返信を遅くする、誘いの3回に1回は断るなど、徐々に会う頻度を減らしていけば、相手はまた別の話を聞いてくれる人を探し出すはずです。
4. カウンセリングに行くことを提案する
カウンセリングに行くのを提案するのも良い方法です。相手のためにもなるし、自分のためにもなりますね。重い話をされた後、「私だと何もしてあげられないから、カウンセリングに行ってみたら？」と提案してみてください。
重い話をされやすい人は優しい人！ 人の前に自分を守って！
レベルはいろいろあると思いますが、重い話を聞かされるとこちらまで気持ちが重たくなってしまいます。でも、優しいから断れない人もいるでしょう。
ただ、自分のパワーが奪われてしまっては、人に与えることもできなくなります。つらい状況なら、相手ではなく自分の心を一番に守ってください。
相手に与えるパワーがある時だけ、話を聞いてあげれば十分ですよ。
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