きゅっと引き締めて…膣トレにもお楽しみにも使えて一石二鳥

桃子 ラブグッズコレクター
更新日:2020-06-23 04:37
投稿日:2020-06-16 06:00
筋トレと合わせて膣トレも(写真:iStock)
筋トレと合わせて膣トレも (写真:iStock)

 長かった自粛期間で、私はひさしぶりに筋トレの喜びを思い出しました。ツラ~イ、でもここを乗り越えれば~! という、あの充実感。ここ数年、女性のあいだでは“膣トレ”もよく知られるようになりましたが、これも地道でハードだと思われているのか、敬遠する女性も多いとか。

(写真:コクハク)
(写真:コクハク)

 膣トレとは、骨盤に張り巡らされた骨盤底筋群を鍛えて引き締めること。私は「スワン ミニ クラッチ」があるのでトレーニングが楽しいです。球体を2個連ねたような形は、膣トレグッズの定番。これを挿入して使います。

 電動ではないグッズも多く、入れておくだけで骨盤底筋群が刺激され筋トレ効果がありますが、どうせなら「私、いま締めている!」って実感したいですよね。

 このクラッチは挿入した状態でぎゅーっと締めると、センサーが圧を感知して振動が始まります。緩めると止まり、また締めると振動し……。膣圧をかけることに集中していると、振動によってすぐに気持ちよくなるわけではありませんが、続けているうちに骨盤の周りに血液が集まってくるのか、内側からじんわりと火照ってきます。センサーの感度を調整できるので、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。

 ローターとしても使えるので、日々の膣トレにも、お楽しみにも重宝しています。一石二鳥!

スワン ミニ クラッチ

◇通販価格=1万445円(税込み)

(問)大人のデパートエムズ

桃子
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ラブグッズコレクター
バイブコレクター。一般の勤め人をしながらこっそりバイブをはじめとするラブグッズを集め、試し、発信する。これまで試したのは国内外のグッズ400種以上で、この記録は更新中。女性ひとりでも、またはパートナーと一緒でも、安心して楽しめるラブグッズの普及に努める。
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