更新日：2020-12-31 05:42
投稿日：2020-12-23 06:00
言葉は難しいものです。普段何気なく人と話していても、ふと相手の言葉にモヤっとしてしまうことはありませんか？ 小さなモヤは心の中で広がって「今のはどういう意味だったんだろう」「まさか嫌味だったのでは……？」などありもしない妄想に至ってしまうことも。そんなときはこの考え方を試してみてください。
全ての画像を見る
解消しようとせず、まずはただ受け止めて
誰かの言葉にモヤッとしてしまう時って、いろんなパターンが考えられますよね。
自分のメンタルが健全でない時だったり、他人には分からない内部事情があるのに外から見える部分だけで言及されたり、二重に取れるような言葉を使われたり……。
心がモヤッとしやすくなっている時は、そのモヤについて考える時間が長くなってしまいがち。そして考えれば考えるほど、モヤモヤが増えていってしまいます。こんなループに陥りやすい人は、最初に感じた小さなモヤを受け止めるだけにしてみてください。
そのモヤの原因を探したり、解消したりしようとしない。ただ「あ、モヤっとしたな」と受け止めるだけ。
このワンクッションがあるだけで、モヤについて考える時間が減ります。その存在感が大きくなってきたら時間をかけて対処すれば良いですし、小さいうちなら生活の中で忘れてしまうことだってあります。雪だるま式に大きなモヤモヤが心にできないように、このワンクッションを忘れないでください。
ちなみに心のモヤモヤに物理的に効果があるのは、「お湯に浸かって命の洗濯をする」「十分に睡眠をとる」「好きなものに触れる」など。小さなモヤを受け止めた日は、具体的な行動でも対処してみてください。
登場人物紹介
モジョ子：自信がほしい主人公。モヤモヤをため込んでしまうタイプ。
コミ：モジョ子の先輩。心のモヤはビールで流すタイプ。
ママ：どろんぱのママ。モヤモヤは即座に吐き出すのでたまらないタイプ。
おくげちゃん
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
彼氏が浮気しないように対策するなら、あなたはどのような方法を用いますか？ 今回はみんなの変わった“浮気防止策”をご紹介...
恋バナ調査隊 
今回は、20歳以上年上のパートナーがいる方に“超年の差で良かったこと”を聞いてみました。これを知れば、あなたの恋愛対象...
信じていた彼氏がまさかの浮気！ いったいどんなきっかけで発覚したのか、浮気された経験のある女性に経緯をうかがいました。...
アラサー・アラフォーになると、本気で婚活を始める女性も多いですよね。婚活市場には素敵な男性ももちろんいますが、「何様で...
気になる人、好きな人とのLINEはなるべく長く続けたいですよね。でも「返信は？」と催促するのは重く思われそうで気が引け...
「冷酷と激情のあいだvol.272〜女性編〜」では、仮面夫婦から完全なる家庭内別居まで悪化した夫婦関係に悩む妻・絵里香さ...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
【『60点の夫婦でいいのに』あらすじ】
「お前の主婦力20点」「もはや妻としての価値0点」――結婚してから態度が豹変...
コクハク編集部 
【『60点の夫婦でいいのに』あらすじ】
「お前の主婦力20点」「もはや妻としての価値0点」――結婚してから態度が豹変し...
【『60点の夫婦でいいのに』あらすじ】
「お前の主婦力20点」「もはや妻としての価値0点」――結婚してから態度が豹変し...
今回は、浮気がバレた瞬間のLINE、つまりフラれる直前のLINEを見せてもらいました。長年付き合っていたとしても、終わ...
2025年の年頭に「今年こそ結婚する！」と誓った女性は、かなりいると思います。その言葉を胸に婚活に励んだ人もいたでしょ...
内藤みか 
世の中、不倫の話題で持ちきりだ。2024年に実施された調査によると、既婚男性の約2人に1人、既婚女性の約3人に1人が婚...
蒼井凜花 
ハロウィンが終わり、クリスマスムードが漂ってくるこの季節。「今年こそは彼氏と過ごしたい！」そんな想いから、今まさに“恋...
恋人じゃないけど、他の人より特別。曖昧で切ない“名前のない関係”に心を揺らした経験はありませんか？ 今回は、誰にも言え...
長い結婚生活を送っていると、いろいろな課題や困難に心が折れそうになることがありますよね。実は「夫婦の危機」は、年代別に...
