自分ファーストは難しい…他人軸で生きる人のメンタル安定術

おくげちゃん 漫画家・イラストレーター
更新日:2022-07-01 06:00
投稿日:2022-07-01 06:00
 みなさんは、“自分のため”だけにできる行動って何かありますか?
「スキルアップに繋がる」「誰かのためになるかも」とか一切考えず、100%自分だけのため……。そう言われると、私はなかなか難しいと思います。でもこれ、定期的に確認したほうが良さそうです。

無意識にやってることを意識する

 人間の価値は、本来「生きているだけ」で十二分にあります。だけど、実生活でそのマインドを貫くのはほぼ不可能ですよね。

 だって、仕事・恋愛・子育て……どれをとっても他人への行動が評価されて、その人の価値になる。そして、いつの間にか他人の評価自体が存在理由になってしまいます。

 先日、K-1のトップファイター武尊選手が、パニック障害とうつ病を公表、無期限休養を宣言しましたが、その際にとても印象に残った言葉がありました。

「自分はこの10年、ずっと勝ち続けてきた。そして周りの人やファンは”勝ち続ける自分”を応援していると感じていたので、大きな試合で”負けた自分”には価値がないと思った」

 ところが、負けた試合の帰り道で聞こえたのは、割れんばかりの拍手と、ファンからの「ありがとう」という声援。このとき初めて、「この人たちは、自分が掴んできた“勝利”に価値を見出していたのではなかった」と、気がついたそうです。

人生に迷ったときは、思い出して

 これは私たちにも当てはまる例だと思います。良くも悪くも、仕事の結果や評価を自分に重ねるのは危険です。人のために勝ち続けた彼には、自分のためだけに過ごす時間が必要だと思います。

 自分軸で生きるのが難しい人は、ふと考えるクセをつけてみてください。今やってることは、100%自分のためかどうか。もしも「これだ!」と思えるものがあったら、ずっと大事にしてほしいです。

登場人物紹介

モジョ子:自信がほしい主人公。お客さんがつかまらない日はついつい凹む。そしてまだまだ先輩に遠く及ばない自分にさらに凹んでいる様子。でもママの言葉に愛も感じている。

ママ:どろんぱのママ。ホステスとしても経営者としても非常に優秀。また、指南役として仕事においては女の子たちに厳しいことも言うが、娘のように愛してもいる。

おくげちゃん
記事一覧
漫画家・イラストレーター
酒呑みまんが家。ふしぎで妖しい話を描いています。就活が嫌すぎて3年間ドイツに逃亡するなど放浪癖あり。京都市出身、東京在住。水商売歴10年。XInstagramでは毎日漫画を更新中。実績などはこちら

ライフスタイル 新着一覧


仕事でも損してない? 自己肯定力が低い人の特徴&高める方法4つ。まずはネガティブな口癖から卒業しよう
 自分をいつも卑下し、好きになれない人は「自己肯定力」が低い傾向があります。そこで今回は、自己肯定力が低い人に見られる特...
常に後方待機! 完璧フォルムの“たまたま”を愛でるマニアの悲しき運命
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
大都会のミスマッチ
 まだまだ続く、花冷え。  下を向き、背中が縮こまりかけたその時、ああ、いかんいかん。  気を取り直し、上を...
【女偏漢字探し】「戌」の中に隠れた一文字は?(難易度★★☆☆☆)
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ!意外と知らない女ことば」では、女性...
【動物&飼い主ほっこり漫画】第94回「迷子さんはパリパリモグモグ」
【連載第94回】  ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場! 「しっぽのお...
怖っ!若手社員が偉い人から圧を感じたLINE3選。無意識にやらかしていませんか?
 アラサーアラフォーになると部下や後輩の割合が増えてくるもの。そんな自分より立場的に下の人たちへ無意識に“圧”をかけてい...
白髪じゃないよグレイヘア 染める・染めないより大切なこと
 コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん(64)。多忙な現役時代を経て、56歳...
有能でも「ママ」の肩書きに埋もれる現実。“報われない世代”が後輩ママにウザがられても助言するわけ
 タワーマンションが立ち並ぶ街・東戸塚に暮らす麗菜。現在は育休中であるが、復帰後もバリバリ働く予定だ。年収2000万超え...
バリキャリ→量産型主婦への変貌に愕然「仕事も結婚も…なんて無理だよ」心配ぶった“呪い”はもうウンザリ
 タワーマンションが立ち並ぶ街・東戸塚に暮らす麗菜。現在は0歳児の長女の育休中で、第二子を妊娠中である。先々を見据えてラ...
「専業主婦は文句ばかり」戦略的バリキャリママの主張。家庭と仕事、手に入らないのは“努力不足”でしょ?
 山森麗菜はタワーマンションが林立する街に暮らしている。  と、いっても豊洲や有明などの湾岸エリアでもなく、武蔵小...
そうそう、これが欲しかった。『リンネル』付録が大容量で使い勝手も良き♡ バッグは軽いほどいいですからね
『リンネル』2025年5月号の付録は、人気アウトドアブランド「コールマンの収納ポーチ付きバッグ」です。  大容量な...
「ただで済むと思うなよ」にゾッ! 距離を置きたくなるママ友の怖い言動
 今回は、距離を置きたくなった“ママ友の怖い言動”をピックアップしました。明るいママ友だと思っていたのに裏があったり、嫌...
タイプロ候補生で話題に…“歯ブラシ1時間”は有意義か?【歯科医監修】40代女性「正しい歯磨き」の方法
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
「ミルキー味の胡麻どうふ」はおやつかおかずか。誤解が生んだ美味コラボ、無限の可能性に震える!
 もっちり食感と香ばしさが魅力の胡麻どうふ。何となくとっつきにくい食材だと思っていませんか? 個人的にはちょっといい和食...
40代、このままでいいの? アラフォー女性が抱える漠然とした5つの不安
 40代になって「このままでいいの?」と悩みを抱える女性は少なくない様子。すでにプレ更年期に突入している30代後半の女性...
猫島の特設ステージにようこそ! “たまたま”の華麗な見返りに惚れぼれ
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...