いつか来る日のため…知っておきたいペットロスの乗り越え方

更新日：2022-07-16 06:00

投稿日：2022-07-16 06:00

　家の中でペットを飼うのが一般的となった近年、昔に比べてペットとの距離も近くなっているため、ペットロスに悩む人も増加傾向にあるそう。中には、最愛のペットを亡くしたとき、日常生活に支障をきたしてしまうほど落ち込んでしまう人もいるようです。
　今回は、ペットロスの乗り越え方やペットロスに陥ってしまう原因をご紹介します。

無理は禁物！ペットロスの乗り越え方4選

もう会えないんだね… （写真:iStock）

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　ペットロスを乗り越えるためには、無理せず自分のペースで克服していくことが大切です。まずは、次の4つの乗り越え方から自分に合った方法を見つけてみましょう。

1. ちゃんと悲しんであげる

悲しむ時間を持とう（写真:iStock）

　亡くなったペットの気持ちを考えて「悲しんではいけない」「泣いていたらかわいそう」と、自分の気持ちを抑えるのは逆効果。

　ちゃんと悲しんであげると、あなた自身の気持ちの整理にもつながります。悲しむ時間を持つのも、ペットロスを乗り越える方法のひとつだと言えるでしょう。

2. 遺骨を埋葬する

手元に置いておきたい気持ちはわかるけど… （写真:iStock）

　ペットが亡くなると、火葬後の遺骨を自宅に保管することが可能です。しかし、目の届く場所に遺骨があると、いつまでも悲しみが癒えません。

　遺骨を埋葬してあげるとペットの死を受け入れられるため、気持ちの入れ替えができるようになりますよ。

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