更新日：2022-09-24 06:00
投稿日：2022-09-24 06:00
人間の3大欲求「睡眠欲」について
全ての画像を見る子供が赤ちゃんの時は夜泣きに苦労する夫婦が多いでしょう。睡眠不足に陥る大変な時期です。夫が子供を授かる前と変わらず仕事に没頭するタイプなら、妻はワンオペ育児となり寝不足になってしまいます。
ここが悪循環の始まりで、睡眠不足の慢性化は心の余裕の低下を招きやすい。怒りっぽくなり、ちょっとしたことでイライラしてしまうでしょう。子育てにおける睡眠負債は約3年近く続くのではないでしょうか。その間、妻が別人のように当たり散らしたりすれば、夫婦関係はうまく行かなくて当然ともいえますね。
睡眠問題はとっても大切
責任感の強い人ほど自分ひとりで頑張るんだと一生懸命です。筆者も先輩ママとしてアドバイスするなら、お金の工面も含め、出来る範囲で構わないので第3者の手を借りるべきです。
少し手を抜き人を頼る。身体をきちんと休める。そうすることで、本来の自分を取り戻せて夫婦仲も安定します。
睡眠ってすごく大切なんですよ！ 寝室の温度問題が原因で快眠できないご夫婦も同じです。熟年夫婦になると夫のいびきや加齢臭などで質のいい睡眠をとれないケースも出てくるでしょう。いずれもストレスや疲れが貯まり、つらいと言います。問題の解決なくして、いい夫婦関係の構築は難しいですね。
山崎世美子
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
30代以降の恋愛って、よくも悪くも20代の頃とは変わってくる。世間の30代女子を見る目は、やっぱり20代とは違う。
...
ミクニシオリ 
ワイルドな体育会系男子も魅力的ですが、物静かで知的、自分の世界観やセンスを持っている文化系男子も根強い人気がありますよ...
恋バナ調査隊 
あなたは、好意を抱いている男性からポエマーのようなLINEが届いても、変わらずに好きでいられるでしょうか？
今回は...
40代になって婚活をしている女性は、多くの経験を積んできたからこそ「年下彼氏」ができた時に、頼りなく感じて将来を不安に...
無意識にしてしまう「ささいなクセ」は、男女問わず誰にでもあるもの。そうとはわかっていても、一緒に暮らす夫の「不快なクセ...
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 
「冷酷と激情のあいだvol.112〜女性編〜」では、事実婚の手続きを終えている夫・タカノリさん（仮名）が、今でも外に対し...
「隣の芝は青く見える」といいますが、よく見えるだけでなく我慢できなくなってしまう人もいますよね。恋愛においては、人の彼氏...
「一生を共にする」と誓った相手でも、さまざまな理由から離婚という選択をする夫婦は少なくありません。ただ離婚に踏み切る前は...
マッチングアプリで年下のイケメンに何度もいいねしてるのに、ちっともマッチングしない……。そんな悩みを抱えているアラフォ...
内藤みか 
恋愛にガツガツしていると、周囲から「焦ってるんだな……」と思われがちな大人女子。そんな視線が気になると、好きな人にアプ...
不倫には大きなリスクが伴うとわかっていても、好きになってしまった気持ちに負けてズルズルと関係を続けてしまう人はたくさん...
片思い中の男性とデートが盛り上がらず、お互いにテンションが下がったまま解散することってありますよね。
いまいち食事...
若林杏樹 
職場の男性と日頃LINEしている女性もいるでしょう。でももし、男性から好意を感じるLINEが届いたら、あなたはどうしま...
愛があれば外見なんて関係ない！ とは言いますが、実際問題、結婚相手がハゲていたり、白髪だらけだった場合、世間の女性はど...
恋愛につきものなのが「倦怠期」と「安定期」です。付き合いたてのカップルより落ち着いている共通点だけで、あまり見分けがつ...
