更新日：2022-09-24 06:00
投稿日：2022-09-24 06:00
人間の3大欲求「睡眠欲」について
全ての画像を見る子供が赤ちゃんの時は夜泣きに苦労する夫婦が多いでしょう。睡眠不足に陥る大変な時期です。夫が子供を授かる前と変わらず仕事に没頭するタイプなら、妻はワンオペ育児となり寝不足になってしまいます。
ここが悪循環の始まりで、睡眠不足の慢性化は心の余裕の低下を招きやすい。怒りっぽくなり、ちょっとしたことでイライラしてしまうでしょう。子育てにおける睡眠負債は約3年近く続くのではないでしょうか。その間、妻が別人のように当たり散らしたりすれば、夫婦関係はうまく行かなくて当然ともいえますね。
睡眠問題はとっても大切
責任感の強い人ほど自分ひとりで頑張るんだと一生懸命です。筆者も先輩ママとしてアドバイスするなら、お金の工面も含め、出来る範囲で構わないので第3者の手を借りるべきです。
少し手を抜き人を頼る。身体をきちんと休める。そうすることで、本来の自分を取り戻せて夫婦仲も安定します。
睡眠ってすごく大切なんですよ！ 寝室の温度問題が原因で快眠できないご夫婦も同じです。熟年夫婦になると夫のいびきや加齢臭などで質のいい睡眠をとれないケースも出てくるでしょう。いずれもストレスや疲れが貯まり、つらいと言います。問題の解決なくして、いい夫婦関係の構築は難しいですね。
山崎世美子
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
奢られ上手な女性は、本当に嫌味なく気持ちよく奢られていますよね。反対に奢られるのが苦手な人は、オドオドしたり、レジ前で...
恋バナ調査隊 
会話中、すぐに「俺もさ〜」と自分語りに話を持っていく男性ってかなり多いですよね。
女性からすると「いや、聞いてない...
「恋愛になるとメンヘラになる」と自覚している女性もいるのではないでしょうか？ 普段サッパリした性格であっても、好きな人が...
「愛かお金か」究極の選択を強いる恋愛リアリティー番組『LOVE CATCHER Japan』が話題です。
出演者は「...
内藤みか 
女性にとって「20代という若さを失った…」と焦る年齢、30歳。でも、30歳からだって恋愛はしたい…！
今回は、「...
妻から不倫を疑われて「してるよ！」と正直に話す夫はいませんよね。咄嗟に嘘をついたりごまかしたりと言い訳するでしょう。
...
いよいよ、バレンタイン。好きな相手を想ってチョコレートを準備するのは楽しい一方で、職場でのバレンタインはぶっちゃけめん...
気になる彼が既婚者かどうかは、結婚指輪をチェックするのがド定番。
ただ、意図的に指輪を外す男性もいるため、指輪の有...
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
家事や子育て...
豆木メイ 
恋愛においてよく言われるのが「男性は、母親に似てる人を好きになる」という説です。実際にはどうなのでしょうか？
ま...
もし好きになった人が、あなたよりも10歳以上も歳の差のある人だったらどうしますか？
芸能人では、45歳差で結婚し...
夫が浮気をしているかもしれないけど決定的証拠や確信がない、そんな状況が続いたらつい誰かに助けを求めたくなりますよね。
...
2024-02-11 06:00 ラブ
一夜限りの体の関係を持つ“ワンナイト”。あなたには経験があるでしょうか？
「今だから言える」と、ワンナイトの経緯...
「冷酷と激情のあいだvol.181〜女性編〜」では、半年ほど親密だけど曖昧な関係にあった男性・シンイチさん（41歳・仮名...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
好意を持っている男性から告白されたら嬉しいに決まっていますよね。 返事は当然OK一択！
でも、彼の告白が遠まわ...
