梨花に刺激され、産後に太った自分と向き合う 2023.2.9(木)

コクハク編集部
更新日:2023-02-09 09:48
投稿日:2023-02-09 06:00
 先日、ある芸能ニュースに目が行きました。ハワイに住むモデルの梨花が「過去マックス」の体重に「激太り」したという記事です。太ったってどのくらいだろう? と興味本位に読んでみると、身長165センチで51キロというのです。もともとは47キロ前後でキープしていたとか……。
 えっと、これで激太りって言えるの? モデルさんってすごいな! そんなことを思いながら、ふと最近の自分についても考えました。2人目を出産してから体重が戻らず気になっていたのですが、長らく見ないふりをしてきたんです。

腰が痛くて動くのが億劫に…

 下の子が2歳になり、「産後太りで太っちゃって~」という言い訳もちょっと苦しくなってきました。そろそろ真剣に考えなくちゃいけないタイミングなのかもしれない……。

 梨花の話に刺激され、まずは自分の太った原因について向き合ってみることに。太った原因と思われる事由は3つ。

(1)持病の腰痛の悪化
(2)リモートワーク中の座りっぱなし
(3)車移動の生活による運動不足 です。

 20代から腰が痛くなりやすかったのですが、2人目を出産後、普通に歩けないほどに腰痛が悪化。

 総合病院でMRIをとってもらい、椎間板ヘルニアと診断されました。現在は痛みのある時は病院で処方された痛み止めを飲んでしのいでいます。

 それで普通に生活できるレベルにはなるのですが、それでも常にほんのり痛みがあるので、どうしても動くのが億劫に。以前よりも明らかに出不精になってしまいました。

座りっぱなしと運動不足もよくない

 夫の転勤で地方都市に転居したのをきっかけに、コロナ以前からリモートワークをしています。保育園の送り迎えや家事もあるので助かっていますが、仕事中はパソコンに向かって仕事をしているため、ずっと座っている状態。

 座りっぱなしの生活のせいか、腰回りの筋肉が落ちてぜい肉と化し、1人目の出産後は履けたタイトスカートがすべて入らなくなってしまいました。

 さらに、最近実感しているのは「通勤も運動だった」。都会に住む人ほどよく歩くと言いますが、確かに都市部に住んでいると、自宅から駅まで歩いたり、地下鉄の階段を上ったりと、意外と体を動かす機会があるんですよね。

 私の住んでいる郊外では車で移動することも多いので、家から目的地まで夫の運転する車で送ってもらうことが多く、日常的に長距離を歩くことはありません。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


おばさん特有の顔のたるみ対策。松たか子を目指し「ウ・イ・ス・キー」を唱えてみようじゃないか
 女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
ウザ6連発! 高学歴、性悪…そんな義母とのLINEが苦痛で怒りの震えが止まらない
 みなさんは「義母とのLINEが苦痛…」と感じたりしませんか? 今回は、義母から届いたウザすぎる“性悪”LINEをご紹介...
2025-03-26 06:00 ライフスタイル
脱・風呂キャンセル界隈! メンタルどん底だった40女が「推し活」で浮上した話
 春バテ継続中で、相変わらずの低空飛行です。3月ももう終わりなのにね。欝々とした日々が続いています。  あんなに好きだ...
子どもが通う学習塾のもやもや5選。これって保護者の私がおかしいの?
 子どもを塾に通わせている保護者の中には、「これってどうなの?」と塾のやり方に不信感や疑問がある人もいるはず。あるいは塾...
愚痴の極み。最近「バカやろー!」と思ったことをアラフォー男女に聞きました
 2月28日は“バカやろーの日”だとご存じですか? それにちなんで(笑)、皆さんの愚痴を集めてみました。いつも笑顔の明る...
TVクルーがやってきた! 大興奮の青空“たまたま”フェスティバルに嬉しい悲鳴
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
ママとの癒着が濃ゆ!! 韓国彼氏と付き合ったら「マザコンレベルチェック」を即実行すべきワケ
 韓国人の夫(30代後半)と韓国で暮らしている30代前半の筆者。最近なにかと「韓国人の彼氏がいるのでいろいろ教えてくださ...
2025-03-24 06:00 ライフスタイル
いつまでも心の中に残る人は誰?
 春は別れと出会いの季節。  3年先、5年先、10年先…  いい意味で記憶の中に残る人になれるといいな。
【動物&飼い主ほっこり漫画】第93回「ハルはうめぇー」
【連載第93回】  ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場! 「しっぽのお...
これって洗礼? 新参者が震えた恐怖のグループLINE3選…質問したらママ友達から既読無視をくらう
 すでに出来上がっているグループLINEに入るときは少なからずドキドキしますよね。そんな新参者の気持ちを和ませてくれる人...
【数字記号探し】「∽」の中に隠れた一文字は?(難易度★★☆☆☆)
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。毎日頑張るあなたがちょっぴり得した気分になれますよう...
《体調不良につき休演》投稿で飛び交う憶測…。無理しちゃったストリッパーに見えた?
 踊り子として全国各地の舞台に立つ新井見枝香さんの“こじらせ”エッセーです。いつでも、いついつまでも何かしら悩みは尽きな...
無意識が怖っ。同性から嫉妬されやすい女性の特徴5つと賢い対策法
 女性の中には、「なぜか同性から嫌われる」という人がいます。相手に何かしたわけでもないのに、初対面から嫌な態度を取られた...
【ユニクロ】開店前に行列500人!? タマタカ店限定ロンハーマンとのコラボTシャツ、初日“惨敗”ルポ
 ユニクロ(UNIQLO)は3月20日、「玉川高島屋S.C」(東京都世田谷区)南館4階に世田谷エリア最大級の大型店「ユニ...