更新日：2023-02-09 09:48
投稿日：2023-02-09 06:00
先日、ある芸能ニュースに目が行きました。ハワイに住むモデルの梨花が「過去マックス」の体重に「激太り」したという記事です。太ったってどのくらいだろう？ と興味本位に読んでみると、身長165センチで51キロというのです。もともとは47キロ前後でキープしていたとか……。
えっと、これで激太りって言えるの？ モデルさんってすごいな！ そんなことを思いながら、ふと最近の自分についても考えました。2人目を出産してから体重が戻らず気になっていたのですが、長らく見ないふりをしてきたんです。
えっと、これで激太りって言えるの？ モデルさんってすごいな！ そんなことを思いながら、ふと最近の自分についても考えました。2人目を出産してから体重が戻らず気になっていたのですが、長らく見ないふりをしてきたんです。
腰が痛くて動くのが億劫に…
全ての画像を見る下の子が2歳になり、「産後太りで太っちゃって～」という言い訳もちょっと苦しくなってきました。そろそろ真剣に考えなくちゃいけないタイミングなのかもしれない……。
梨花の話に刺激され、まずは自分の太った原因について向き合ってみることに。太った原因と思われる事由は3つ。
（1）持病の腰痛の悪化
（2）リモートワーク中の座りっぱなし
（3）車移動の生活による運動不足 です。
20代から腰が痛くなりやすかったのですが、2人目を出産後、普通に歩けないほどに腰痛が悪化。
総合病院でMRIをとってもらい、椎間板ヘルニアと診断されました。現在は痛みのある時は病院で処方された痛み止めを飲んでしのいでいます。
それで普通に生活できるレベルにはなるのですが、それでも常にほんのり痛みがあるので、どうしても動くのが億劫に。以前よりも明らかに出不精になってしまいました。
座りっぱなしと運動不足もよくない
夫の転勤で地方都市に転居したのをきっかけに、コロナ以前からリモートワークをしています。保育園の送り迎えや家事もあるので助かっていますが、仕事中はパソコンに向かって仕事をしているため、ずっと座っている状態。
座りっぱなしの生活のせいか、腰回りの筋肉が落ちてぜい肉と化し、1人目の出産後は履けたタイトスカートがすべて入らなくなってしまいました。
さらに、最近実感しているのは「通勤も運動だった」。都会に住む人ほどよく歩くと言いますが、確かに都市部に住んでいると、自宅から駅まで歩いたり、地下鉄の階段を上ったりと、意外と体を動かす機会があるんですよね。
私の住んでいる郊外では車で移動することも多いので、家から目的地まで夫の運転する車で送ってもらうことが多く、日常的に長距離を歩くことはありません。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
みなさんは“自分の価値”について悩んだ時はありますか？ 職業柄と性格のせいで、私はけっこう考え込んでしまうタイプなので...
おくげちゃん 
九州・沖縄地方に大きな被害をもたらした台風6号に続いて、お盆休み真っただ中の14日近辺に強い勢力で関東上陸の可能性が高...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
前々から気になっていたグルメキッチンマーケット「カーニバル」。カルディ、成城石井、ジュピターコーヒーなどの“競合”で輸...
お世辞を言われた時、皆さんはどのように返事をしていますか？「お礼を言うべきなのか、否定をするべきなのか、イマイチ反応に...
観測史上最高気温の更新上げ幅がエゲツなく「地球沸騰化時代到来」なんて言葉、聞けば聞くほど恐ろしいとしか言いようがござい...
斑目茂美 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
話していて相づちが鼻につく人っていますよね。相づちの仕方は癖や習慣になっているケースが往々にしてあり、もしかしたらあな...
ステップファミリー6年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
tumugi・ひでまる
2023-08-07 12:43 ライフスタイル
多くの犠牲と哀しい歴史があった。その事実と人々を決して忘れないと誓った。
いまの僕らは、次の時代に平和を託した...
Koji Takano
2023-08-07 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
自虐ネタはその場を和ませるトークテクの1つ。ですが、相手を困らせてしまうケースもあります。今回は、皆の“対応に困った自...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
AIの発達でどんどん人間の仕事が減っていく中、40代女性の間で「リスキリング」が話題になっています。とはいえ、まだリス...
昨年の夏に新居が完成した我が家、たった1年で洗面台の「ある部分」がボロボロになってしまいました。そして、その部分を交換...
何のつながりもない人々が一瞬だけ交錯した瞬間。
エスカレーターは無情にも君を連れ去っていく。
追いかけ...
Koji Takano
2023-08-04 06:00 ライフスタイル
