婚外恋愛は否定しない、けど、100%幸せになるのは難しい。

豆木メイ フリーライター
更新日:2023-10-24 06:00
投稿日:2023-10-24 06:00

パートナー以外の人に気持ちが向く時もある

 冒頭にお伝えしたように、私は婚外恋愛をしてしまう人の気持ちを理解できますし、否定するつもりはありません。

 結婚生活が長くなるにつれて、配偶者から「女性として」「男性として」見られる機会がなくなってしまうのは寂しいものです。

 婚外恋愛の相手と定期的にデートをすると自己肯定感を上げられますし、「逆に夫婦関係がうまくいくようになった」なんて声もあるほどです。

 もちろん、これは婚外恋愛をしている側の一方的な意見であり、バレてしまった時には家族を大変傷つける結果となるのを忘れてはいけないのですが……。

メンヘラ化している女性を見かける

 婚外恋愛で最も重要なのは、きちんと自分の感情に折り合いをつける、だと感じています。

 仕事上、婚外恋愛をしている人の意見をリサーチする時があるのですが、メンヘラ化している女性が多いからです。

 夫婦の不仲が原因で婚外恋愛を始める人も多い中で、その相手との関係もうまくいかずに悩んでしまうのは本末転倒のような気がするのです。

 不倫や婚外恋愛に向いている人は、家庭と家庭外のパートナーシップを完全に切り分けて考えられる人なんです。

 一方、自己肯定感が低いタイプの女性が婚外恋愛を始めてしまうのは危険です。

 自己肯定感を高めて欲しい、承認欲求を満たしてもらいたい願望のもと、男性からの関心を求めると、思う通りにいかなくなった時にはメンヘラ化してしまうのです。

「私が男と遊んであげている」ぐらいのテンションで挑まないと、メンタルが持たないでしょう。

男友達ぐらいにとどめておくのが幸せ

 婚外恋愛をうまくできそうにない……と感じている人は、男友達を作るぐらいにとどめておくのが無難かもしれません。

 恋愛って楽しいけれど、しんどくなる時もあるじゃないですか。

 アラフォー世代になると、無駄な感情にエネルギーを消費したくない! と感じるので。

 たまに食事に行ける男性がいるだけで、気分が上がるものです。

 見た目にも気を使いますし、流行のファッションをチェックするようにもなるので、アンチエイジング効果があると思っています。

 自分が幸せでいられる手段として、婚外恋愛を活用するのは良いと思います。

 しかし余計につらい思いをするのであれば、その手前で関係をストップさせておく方が良いでしょう。

豆木メイ
記事一覧
フリーライター
アラフォー2児の母。2人目の子供を出産後からセックスレスになる。各SNSでセックスレスのつらさについて発信したところ多くの方から反響をいただく。5年後離婚するために経済的自立を目指して奮闘中。趣味は飲酒。
XInstagramnoteYoutube

ラブ 新着一覧


不倫はもうおしまい。女たちが最後の“さよならLINE”を送る瞬間
 大好きな男性とはお別れなんてしたくありませんよね。でも相手が既婚者だったらどうでしょうか? 今回は、既婚者の彼との最後...
恋バナ調査隊 2025-05-31 06:00 ラブ
【漫画】疑似結婚って何?ドS上司から提案された条件と、彼が“シンパパ”になったワケ『授かり疑似婚』#3
【『授かり疑似婚~秘密のマリアージュ~』あらすじ】  見栄っ張りなOL・花森咲良(27)は、弟と一緒に住んでいた家を追...
【漫画】ちょおえええ!シゴデキ上司「俺、奥さんいないよ」突然の“顎クイ”告白から…『授かり疑似婚』#2
【『授かり疑似婚~秘密のマリアージュ~』あらすじ】  見栄っ張りなOL・花森咲良(27)は、弟と一緒に住んでいた家を追...
【漫画】うっわ~女物の靴…弟に追い出された夜、ドSな上司との運命の歯車が回り始めた『授かり疑似婚』#1
【『授かり疑似婚~秘密のマリアージュ~』あらすじ】  見栄っ張りなOL・花森咲良(27)は、弟と一緒に住んでいた家を追...
「訴えられる…」女装子の妻に“レズビアン”関係がバレる? 不倫の終わりは略奪か、それとも #3
 菜々美さん(28歳ホステス/独身)はアフターで連れて行ってもらった女装バーで、女装が趣味の直樹さん(43歳エンターテイ...
蒼井凜花 2025-05-30 06:00 ラブ
梅宮アンナは大病を経験した“しびれ仲間”と再婚…「いたわり婚」がブームの予感
 梅宮アンナさんが52歳で電撃再婚されました。お相手とは出会って10日、乳がんの診断を受けたことを公表し、現在も治療を続...
内藤みか 2025-05-29 06:00 ラブ
早めに逃げて! モラハラ夫、3つの常套句。卑劣な行為は母親の影響か?
 倫理・道徳に反した嫌がらせを繰り返し、相手を精神的に追い詰める「モラハラ夫」。周囲から見れば「おかしい」と気が付くのに...
恋バナ調査隊 2025-05-29 06:00 ラブ
「対岸の家事」に共感。それでも私が“専業主婦”を選んだ3つの理由
 夫婦共働きが当たり前になってきている今の時代に、あえて専業主婦を選択する女性もいます。セレブならいざ知らず、物価高のご...
恋バナ調査隊 2025-05-29 06:00 ラブ
今すぐ離れて! 自己中男があなたから搾取する6つのこと。お金より大事なものを失うかも
 恋愛は人生を豊かにする要素の1つであるはず。マイナスになるような恋愛はしたくありませんよね。だとしたら、これら6タイプ...
恋バナ調査隊 2025-05-28 06:00 ラブ
なぜ? 親友の夫が襲来…彼女の「裏の顔」に愕然。まさか私が“使われてた”なんて!
 著名人が不倫で活動自粛するというニュースが相次ぐ昨今。そのせいか日常生活で「不倫」という言葉を聞くことが増えたと感じて...
彼とのスキンシップが面倒。性欲が低いのはおかしいですか?(46歳・会社員)
 46歳・会社員の婚活女性です。好きな人が相手でもスキンシップを取るのが面倒くさく感じてしまいます。同世代の元彼とも仲は...
植草美幸 2025-05-26 06:00 ラブ
ぎゃー! 初対面デート、相手がタイプじゃない…どうする? 5つの対処法
 素敵な男性と出会えるチャンスが潜んでいる、マッチングアプリ。マッチングアプリで恋愛成就させる人も増えている一方で、初デ...
恋バナ調査隊 2025-05-26 06:00 ラブ
【男女別】結婚の理想と現実をガチ告白。思ってたんとちがーう!
 あなたは結婚に対してどのような理想を持っているでしょうか? 理想の結婚生活を求めて婚活している人もいるでしょう。  ...
恋バナ調査隊 2025-05-25 06:00 ラブ
「妻は不倫報道のたびにギャーギャーと…」浮気を罪悪感ゼロで繰り返す47歳男性の主張。慰謝料は高い恋愛代?
「冷酷と激情のあいだvol.247〜女性編〜」では、何度も浮気を繰り返す夫・ツヨシさん(仮名)と、離婚をしたくても経済的...
並木まき 2025-05-24 06:00 ラブ
夫の浮気は6回、女性からDMも…芸能人の不倫報道のように「制裁を下したい」と願う40歳主婦の苦しみ
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-05-24 06:00 ラブ
意外と簡単? 男に「守ってあげたい」と思わせるLINE3選。やっぱりギャップが大事なのね
 男性には庇護欲があるもの。「守ってあげたい」と思った瞬間、相手の女性を意識したり好意を持ったりしがちです。あなたも意中...
恋バナ調査隊 2025-05-24 06:00 ラブ