更新日：2024-02-03 06:00
投稿日：2024-02-03 06:00
40代になって、「何か新しいことに挑戦したい」と感じる人は多いようです。でも、いざ習い事を探してみると、たくさん種類があって迷うし、続けられるか不安になる人もいるでしょう。
今回は40代女性に向けて、今からはじめるのにおすすめの習い事をご紹介します。
今回は40代女性に向けて、今からはじめるのにおすすめの習い事をご紹介します。
健康&美容に！ 40代からのおすすめ習い事3つ【運動系】
全ての画像を見る習い事の中でも、運動は健康のためにもぜひ挑戦したい分野ですよね。まずは、運動系の習い事から見ていきましょう。
1. ヨガ
40代からの運動系習い事では、ヨガが人気。激しい運動量ではない点や、しなやかさや美しさが身に付くところも40代女性にぴったりですね。
ほかにも、体の柔軟性アップによって怪我をしにくくなったり、代謝がよくなって美肌やダイエットにつながったりと、メリットがたくさんあります。
2. テニス
しっかり運動したい人は、テニスもいいでしょう。テニスは、年齢を重ねても比較的長く楽しめるスポーツですし、しっかり体を動かすのでストレス発散にもなります。
また、友達が増えるのもおすすめポイントです。ママ友や会社の同僚以外に、テニス仲間ができれば、老後も楽しい日々を送れそうです。
3. 和太鼓
スポーツではありませんが、全身を使うのが和太鼓です。体も鍛えられるし、音楽的な要素もあるので楽しく続けられますね。
和太鼓は、小さい子から80代の方まで幅広く楽しめる習い事。子育て中は親子でもできますし、地域のイベントなどに呼ばれれば交友関係も広がるでしょう。
ハマれば長く続けられそうです。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
学生時代に仲の良かった女友達も、結婚した途端に疎遠になってしまったというのはよくある話です。どうせなら、結婚しても長く...
ステップファミリー6年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
tumugi・ひでまる
2023-10-22 23:52 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
仕事で大きなミスをして落ち込んだり、大事な人を失って悲しんだりと、気持ちが沈んでしまう瞬間がありますよね。そんなとき、...
コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん（63）。多忙な現役時代を経て、56歳...
山口明 
年下の男性と結婚した場合や、夫の母親が若くして出産している場合には、若すぎる義母が誕生するケースがあります。中には、義...
【連載第59回】
ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、突然「コクハク」に登場！
「「しっ...
ねこまき（ミューズワーク）
2023-10-14 06:00 ライフスタイル
先日、眼科で右目のまつ毛の生え際にあった“しこり”の切除手術をしました。「たかが、ものもらい」と思っていたのですが、こ...
お互いにいい歳。出合った頃より額は広くなったし、シワも増えた。
そして、なぜだか年々服装がハデになっていくんだ...
Koji Takano
2023-10-13 06:00 ライフスタイル
元タレントの木下優樹菜（35）が“アクセル全開”、SNSの投稿や出演番組があれやこれやと話題になっている。
た...
子供が保育園や小学校に通い出すと、悪い言葉遣いを覚えて帰ってきます。また、悪い言葉遣いはSNSや動画サイトなどからも大...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
日刊ゲンダイが運営する女性webメディア「コクハク」では、メディア制作に協力してくださる「コクハクリーダーズ第1期生」...
とある量販店に行った時のことです。入り口付近に黄金色の商品ばかりが並び、遠巻きに見ると店舗全体が黄金色に輝いてみえる。...
斑目茂美 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
