職場の同僚ランチが苦痛すぎる…一人の時間を確保する4つの冴えた処世術

更新日：2024-03-25 06:00

投稿日：2024-03-25 06:00

　業務内容へのストレスより、職場でのランチタイムが苦痛という人は多いですよね。正直、仕事で疲れているのに、休憩時間まで同僚と過ごすのは面倒…。
　今回は職場でのランチで面倒だと思うことや、一人になりたい時の対処法をご紹介します。

一人になりたいのに…職場でのランチで面倒だと思うこと4つ

　職場でのランチタイムを面倒だと感じるのには理由があります。見ていきましょう！

　職場でのランチタイムで面倒なのが、同僚の愚痴を聞かされる時間。

　楽しい会話ができるならまだしも、愚痴っぽい同僚とランチタイムを過ごすなんて、ご飯もまずくなりそうです。

　また、愚痴に対して同意を求められるのも困りますよね。後で「一緒に悪口を言っていたでしょ？」なんてトラブルになってしまう可能性も…。

　ランチタイムにまで気を遣うハメになり、疲れ切ってしまうでしょう。

　忙しい1日の中で、唯一とれるまとまった休憩なのに、同僚と過ごしていると気が休まらない人も多いですよね。どんなに仲の良い人でも、多少は気を遣ってしまうもの。

　特に繊細な感性を持っている人は、一人で何も考えない時間がないとつらくなる場合も…。ランチタイムくらいは何も考えずにぼーっとしたい人は多いのです。

　同僚と過ごすランチタイムで、会話が盛り上がり楽しい時間を過ごせるならいいですよね。

　でも、せっかく一緒にご飯を食べているのに、興味のない会話に付き合ったり、全然盛り上がらないまま、ただ疲れて終わるなんて最悪です。

　共通の趣味の話題がなければ、休憩時間まで仕事の話をするハメになる場合もあります。「ランチタイムくらいは仕事を忘れたいのに！」と、モヤモヤした気持ちになってしまいます。

　ランチタイムにひとりぼっちなのを見て、優しさで声をかけてくれる人もいますよね。でも、誘ってくれたグループの中に苦手な人がいれば、せっかくのランチが地獄の時間になるでしょう。

　相手の発言に嫌な思いをしたり、トゲトゲした空気を感じたりしながら食べるご飯は、おいしくないはず。それなら一人で過ごしたほうがよっぽどマシですよね。

コクハク編集部

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