更年期よ、さよなら
全ての画像を見る病は気からというのなら、更年期も気からかもしれない。
そんな期待を込めたことを考えたのは、ガッチリと休暇を取って関西へ旅行に出かけた、昨年秋のこと。それまでもちょくちょく仕事で移動をしていたものの、旅行は温泉へ1泊で行く程度。何も考えずに休むということが少なかった。
疲労もたまっていたし、現地の友人からの誘いもあったので、使っていなかったクレジットカードのマイルを使って関西へ。神戸、大阪、京都と巡った。
神戸ではアーケードのある商店街を歩きながら、放送中の朝ドラ『おむすび』（NHK総合）を思い出したり、とあるアーティストのライブにも参戦。粉もんをひたすら食べまくって、酒も好きなだけ飲む。
明日のことは気にせずに、欲望のまま自分を大解放。普段、東京でもやっていることのはずなのに、いつもとは違う環境が欲望を膨らませる。ああ、気持ちがいい。
食う、飲む、買うの脳内ループ
「次はここに行こう」
「朝ごはんはこれを食べよう」
「お土産に出汁を買うか」
食う、飲む、買う。この3つが常に脳内を駆け巡っていた。毎日、2万歩近く歩いていたので、さすがに筋肉痛にはなった。でもまとめると…楽しかった。
そして帰りの飛行機で気づいたのは、出かける前に悩んでいた更年期症状のことをすっかり忘れていたことだ。
単調な生活の代償とは
自分の生活を振り返ると「あ、まずい」と思うのが、高齢者並みに家から外出をしなくなること。2日間、一歩も自宅から出ないことがざらにある。物書き、編集、プロモーションと、いただける仕事はすべて頑張っているけれど、1カ月のうち半分は自宅にこもって作業をする。
原稿、企画書とパソコンさえあれば何とか収入を得られる、まるで風来坊のような生活。最近この連載も含めて“書く”仕事が増えているせいか、引きこもり具合は日々増幅。
以前はシェアオフィスやカフェで仕事をすることも多かったけれど、なんだかそれも億劫になってしまった。それだけ自宅を居心地良くしたというのもあるが、出かけないというのは人してどうにもまずい。
運動量もそうだけど、鬱っぽくなることは間違いない。
この劣化した生活リズムに加えて、更年期が襲ってきた。だるい、しんどいの繰り返し。
「散歩をしたり、マッサージを受けたり。ヨガもいいですね。こまめな気分転換が更年期には必要です」
ありきたりの文言が書かれた婦人科のホームページを見て、辟易していた。そんなことでこの未病状態を打破できるのなら、いくらでもやるわ…と思ったけれど、散歩すら面倒がって眼球を酷使して仕事をしているじゃないか、私。
こんな生活だからこそ、旅行で何も考えていなかった日々がリラックスしすぎて、更年期症状が出なかったのかもしれない。
先日、会社員で絶賛更年期中の友人がこんなことも言っていた。
「オフィスでの仕事はもう慣れちゃったから…通勤時間もなにも気分転換にはならないかなあ。結局、ずっとイライラカリカリしてるよ。女優でもないんだからドラマティックな生活は送れない」
傍目には充実していそうに見えるけれど、単調な生活。それが仕事。たぶん、皆同じで、皆ちょっとずつ苦しい。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
コクハク編集部 
おくげちゃん 
芳澤ルミ子 
mirae.（みれ）
2025-07-22 11:45 ライフスタイル
