花粉飛散してるってよ！花粉症自覚歴3年の40代婦人が健康管理に投入する“三種の神器”で症状軽減なるか

更新日：2025-01-21 06:00

投稿日：2025-01-21 06:00

　東京都は先週17日、8日からスギ花粉の飛散が始まっていた（！）と発表しました。例年が2月上旬～中旬のなか、1カ月ほど早い飛散。しかも1985年の調査開始以来、最速だといいます。しかも飛散量も多いと報じられる今年の花粉よ…。
　いまや国民4割がなっているともいわれる花粉症。日頃の体調管理も大事だとされますが、症状自覚歴3年の40代婦人が日頃から免疫力アップのために投入している“三種の神器”をご紹介します。花粉症の症状を軽減につながるか？

1. 「ヤクルト1000糖質オフ」メーカー希望小売価格130円（税別）

ヤクルトレディからオトナのパック買いをしています。後ろのパッケージが粗雑な扱いになっているのはご愛敬にて… （C）コクハク

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　一時期は入手困難の大ヒット商品となった「ヤクルト1000」の待望の糖質オフバージョンです。ヤクルトさまの回しものではありませんが、待ちに待ったカロリーオフの商品化です…！

　待ち焦がれた「ヤクルト1000糖質オフ」は昨年11月に関東1都3県で先行発売されたのち、今月から全国発売に。オリジナルの「ヤクルト1000」と比べ、糖質・カロリーは32％オフは嬉しい限り。飲み口も軽やかな甘さで、個人的には断然好みです。

　腸内環境を整える乳酸菌は花粉症の症状が緩和するといわれており、少し値は張りますが、おいしい腸活だと思って取り入れています。お通じにもいい感じ♪

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2. 「Lypo-C C＋D」11包　3,445円（税込）

コンビニでおやつ買うのを自粛し、Wビタミンのサプリメント代に（C）コクハク

　ビタミンCは言わずと知れた健康にも美容にも欠かせない栄養素ですが、熱に弱く、煮たり焼いたりすると分解されてしまうのが難点ですよね。

　加えて昨今注目度が増すビタミンDも、東京慈恵会医科大学の調査では日本人の98%が不足しているとのデータもあるぐらい摂取が難しい栄養素です。そんな日常生活や日頃の食事で摂取するのが難しいものこそ、サプリメントの出番でしょ！で、飲用しているのが「Lypo-C C＋D」です。

　お風呂上がりに炭酸水で割って飲むのが私的“ビタミンのごほうび”タイムです。海水のようなやや癖のある味わいですが、むしろ、炭酸との相性はいいかな、と個人的には思ってます。

　定期便購入でも1包およそ277円と、毎日飲用するとなるとそれはもう高額です。

　じゃあどうする？無駄遣いはしていないか？そう自問自答し、コンビニでのおやつ買いを自粛。エステに通うのは到底無理でもなんとか収支の見直しを図り、ビタミン摂取代を捻出しています。

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