愛想笑いをやめるには？
愛想笑いができるというのは人とのコミュニケーションを円滑に行うための武器になりますが、「どんなときでも愛想笑いをしてしまう自分が嫌だ」とマイナスに捉えてしまっている場合は以下の3点を実践してみてください。
1. 「真顔でも嫌われることはない」
全ての画像を見る初対面の人と挨拶をするとき、相手が真顔だった場合、あなたはどう思いますか？ 相手が真顔というだけでは「この人、感じ悪いな」なんて発想にはなりにくいですよね。
相手が、目つきが悪かったり態度が横柄だったりする場合は、「この人、感じ悪くて嫌だな」と相手に対してマイナスな印象を抱きがちですが、特に笑顔でなくても自然体な表情であれば、別にマイナスな印象は抱かないはず。
「愛想笑いをしなくても、嫌われることはない」ということを自覚しておけば、「無理に愛想笑いなんてしなくていいんだ」とリラックスにつながるでしょう。
2. 第一印象が良すぎるのもよくないと知る
人からの第一印象を気にしてしまうのであれば、「第一印象が良すぎると、あとは悪くなるだけ」と自分に言い聞かせてみるのもアリ。
愛想笑いで相手からの好感を得ても、今後その好感度をキープできる自信がなかったら、無理やり最初からハードルを上げる必要はないと思いますよ。
3. 相手を親友や恋人だと思う
親友や恋人、家族といるときも、愛想笑いをしてしまいますか？ 大抵の人は、心を許した人と一緒にいるときは、意識して愛想笑いしないものですよね。
相手に心を許すことができれば、愛想笑いは自然としなくなるはず。
初対面の人や関係が薄い人と会話をするときも、相手が親友や恋人だと暗示してリラックスして話すようにすれば、愛想笑いのクセが抜けてくるかもしれませんよ。
愛想笑いは悪いことではない！
愛想笑いがやめられずに悩んでいるのかもしれませんが、愛想笑いは悪いことではありません。むしろ、相手に気を遣えるという人間性が表れていて、素敵なことなんです。
もちろん、愛想笑いをすることで自分が疲れてしまうのであれば、無理して笑顔を作る必要はありません。ただ、「愛想笑いがやめられない」と自己肯定感を落とす必要はないということを、覚えておいてくださいね。
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