更新日：2025-05-19 06:00
投稿日：2025-05-19 06:00
彼氏のことが大好きなのに、お酒の勢いや元カレからの連絡に流されて、つい一夜を共にしてしまった人もいるかもしれません。そんな状況に陥った時は、絶対に罪悪感と闘う羽目になるもの。
時間は巻き戻せないし、後悔しても遅い。だけど過剰なまでに自分を責め続ける必要はありません。最悪な事態を引き起こす前に、罪悪感を消す方法”を考えてみましょう。
時間は巻き戻せないし、後悔しても遅い。だけど過剰なまでに自分を責め続ける必要はありません。最悪な事態を引き起こす前に、罪悪感を消す方法”を考えてみましょう。
せめてもの罪滅ぼし！ 浮気の罪悪感を消す方法ってあるの？
全ての画像を見る浮気したあとは「彼を裏切ってしまった」と罪悪感でいっぱいになるでしょう。そんなときはこれらの方法で罪滅ぼしするといいかもしれません。
1. 浮気相手も含め男の連絡先を全消去
「彼氏への申し訳なさが半端なかったから、浮気相手の男だけじゃなく男の連絡先を全部消しました。今後は二度と他の男とは連絡を取らないと決めています」（30歳・サービス）
「浮気相手をブロックした」というエピソードはかなり多く見られましたが、このように男性との繋がりをすべて失くした女性も少なくありませんでした。心を入れ替えたような気持ちになったそうです。
2. プレゼントをする
「私の場合は彼氏にプレゼントをしました。しかも結構高額のもの。自分の生活がしばらくきつくなったけど、それくらいのことをしたと思っているので後悔はないです」（33歳・保育士）
罪悪感を消すために、彼氏へ高級ブランドのセットアップをプレゼントしたそうです。生活は苦しくなったものの、「それでも足りないくらい」と話していました。
3. 優しく上機嫌でいる
「私はすぐ怒ったり拗ねたりするタイプなんですが、さすがに浮気して罪悪感があるときは、とにかく彼氏に心地よく過ごしてもらおうと優しくしましたね。あと常に上機嫌でいるようにしました」（29歳・販売）
浮気してしまった分、優しくしたり上機嫌で過ごしたりしていたとのこと。浮気が彼氏にとってメリットだったかのように接すれば、少しは気持ちが軽くなるのかもしれません。
関連記事
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
男性に好印象を与えられる女性は、とても素敵ですよね。でも、「いい人止まり」のままでは、いつまで経っても恋愛に発展できま...
交際をはじめてから一定の期間を過ぎると訪れるとされる「倦怠期」は、多くのカップルを不安にさせる厄介なもの。倦怠期を迎え...
結婚を前提に付き合う場合、どのくらいの期間が必要なのでしょうか？ もちろん、カップルによって結婚するまでの期間は違いま...
30代女性の中には、「昔と比べて、恋愛に対する価値観が変わってきた」と感じている人も多いのではないでしょうか？ 実はそ...
彼氏や夫には、浮気なんて絶対にしてほしくないもの。でも、なんとなく最近おかしい……と思うことはありませんか？ そこで今...
恋に落ちた女性の中には、精神的に不安定な人や完全に自分だけの妄想の世界で生きている人など、メンヘラ気質を持った人もいま...
好きだった男性と交際できたからといって、必ずしもうまくいくとは限りません。どんなに「素敵だな」と思っていた相手でも、付...
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 
「冷酷と激情のあいだvol.81〜女性編〜」では、感情の波が激しい義母の存在に悩む美恵子さん（仮名・43歳女性）が、夫で...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。
「結婚で大事なのは、愛ですか、お金ですか」。こう質問をすると、「愛ですっ...
山崎世美子 
交際中、彼氏を好きであればあるほど、愛情の大きさが気になってしまいますよね。そんな時には、彼氏の言動をよくチェックして...
好きな男性との恋を成就させるには、まず彼に異性として意識してもらうことが大切です。そこで今回は、心理学を駆使して男性に...
涼香（リョウカ）と言います。銀座で長らくお仕事をさせていただいています。といって、接客型のクラブではなく、カウンター越...
涼香 
ホストクラブのホストはイケメンが多く、髪型もファッションも最先端という人イメージです。それに加えて女性客を騙して貢がせ...
内藤みか 
長引くコロナ禍……。おうちデートを続けていたけれど、「もう飽きた」とマンネリ化を感じているカップルも多いですよね。そこ...
まわりが結婚や出産をしていくのを横目に見て、20代の時は、「うらやまし〜！」と悔しがっていたはずなのに、結婚できないど...
若林杏樹 
