更新日：2025-05-19 06:00
投稿日：2025-05-19 06:00
彼氏のことが大好きなのに、お酒の勢いや元カレからの連絡に流されて、つい一夜を共にしてしまった人もいるかもしれません。そんな状況に陥った時は、絶対に罪悪感と闘う羽目になるもの。
時間は巻き戻せないし、後悔しても遅い。だけど過剰なまでに自分を責め続ける必要はありません。最悪な事態を引き起こす前に、罪悪感を消す方法”を考えてみましょう。
時間は巻き戻せないし、後悔しても遅い。だけど過剰なまでに自分を責め続ける必要はありません。最悪な事態を引き起こす前に、罪悪感を消す方法”を考えてみましょう。
せめてもの罪滅ぼし！ 浮気の罪悪感を消す方法ってあるの？
全ての画像を見る浮気したあとは「彼を裏切ってしまった」と罪悪感でいっぱいになるでしょう。そんなときはこれらの方法で罪滅ぼしするといいかもしれません。
1. 浮気相手も含め男の連絡先を全消去
「彼氏への申し訳なさが半端なかったから、浮気相手の男だけじゃなく男の連絡先を全部消しました。今後は二度と他の男とは連絡を取らないと決めています」（30歳・サービス）
「浮気相手をブロックした」というエピソードはかなり多く見られましたが、このように男性との繋がりをすべて失くした女性も少なくありませんでした。心を入れ替えたような気持ちになったそうです。
2. プレゼントをする
「私の場合は彼氏にプレゼントをしました。しかも結構高額のもの。自分の生活がしばらくきつくなったけど、それくらいのことをしたと思っているので後悔はないです」（33歳・保育士）
罪悪感を消すために、彼氏へ高級ブランドのセットアップをプレゼントしたそうです。生活は苦しくなったものの、「それでも足りないくらい」と話していました。
3. 優しく上機嫌でいる
「私はすぐ怒ったり拗ねたりするタイプなんですが、さすがに浮気して罪悪感があるときは、とにかく彼氏に心地よく過ごしてもらおうと優しくしましたね。あと常に上機嫌でいるようにしました」（29歳・販売）
浮気してしまった分、優しくしたり上機嫌で過ごしたりしていたとのこと。浮気が彼氏にとってメリットだったかのように接すれば、少しは気持ちが軽くなるのかもしれません。
関連記事
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
夫の浮気や不倫癖に悩む女性は多いようです。芸能人でも、ミュージシャンの降谷建志さんとタレントのMEGUMIさん夫婦に関...
夫に対して「すごくいい人なんだけど、なんか物足りない」と感じる妻は多いようです。はたから見れば幸せな悩みのように感じま...
ある日突然「起業する」と宣言した彼。なにやらいろいろ準備を頑張ってる様子です。
「起業資金が足りないので支援してほし...
内藤みか 
1度目の結婚時に阿部力さんとの不倫騒動があった上原多香子さん。2度目の結婚中である今も、新たに年下男性との不倫が報道さ...
「なんでこんな人と付き合ってしまったのか…」
そんな後悔をした経験はありませんか？
恋愛は、時に楽しく...
若林杏樹 
仕事から帰ってきて寝るまで、ろくに会話もせずにずっとSNSを覗いている夫…。こちらは、家事や育児に大忙しなのにイライラ...
セックスレスや婚外恋愛、セルフプレジャーをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
私自身、夫が行為を拒...
豆木メイ 
素敵な女性はいい香りがする――。
そう感じるのは、肌から放たれるフェロモンの効果。フェロモンが高まると色気だけ...
太田奈月 
恋愛中は、あんなにお互いときめいていたのに、「まったく夫を男として見られない」と思う女性は多いですよね。でも実は、男性...
恋人がほしい時、結婚相談所やマッチングアプリを使うのもいいですが、一番信頼できるのは「友達の紹介」です。両者をよく知っ...
会話がない夫婦と聞くと「冷め切っている」「きっと離婚する」など、ネガティブなイメージを連想しますよね。でも実は、会話が...
「不倫」と聞くと、陰でこそこそイチャイチャしているイメージを抱く人も多いと思いますが、実際には喧嘩も少なくないようです。...
40代の未婚女性は、自由な時間を謳歌している反面、ふとさみしい気持ちに陥ることもありますよね。ひとりぼっちの将来を想像...
この投稿をInstagramで見る 古賀 隼斗 KANA-BOON(@kanabo...
コクハク編集部 
マッチングアプリは、スマホで手軽に男性と出会えて超便利。真剣に恋活や婚活ができる場として利用者数が増加し、かなり一般的...
「冷酷と激情のあいだvol.173〜女性編〜」では、別れてから3年も経っているのに、一方的にコンタクトをとってくる元恋人...
並木まき 
