更年期の思考回路はぐにゃぐにゃ
全ての画像を見る更年期は冗談なのかと思うほど、イライラ、カリカリして、時にとてつもなく落ち込んでいる。この状態を可視化した自律神経のグラフは、きっと不規則なペースの大きな波を描いているはず……。一見するとメンヘラと勘違いされるけれど、そうではない。何かに心身を采配されてしまっていて、自分ではコントロールできないのが更年期だ。
イライラ現象も人によって違うとは思うが、私の場合は些細な事柄を考え出すと、止まらなくなるときがある。先日もふと出版社からの未入金に気づいた。その瞬間、脳内にさまざまな思考が打ち上げ花火のようにバンバン上がる。怒っている私、怯えている私、穏やかな私とさまざまな人物が脳内に登場。
（怒）「うわ〜、これ私が計算して言わなきゃいけないんだよね」
（穏）「そもそも担当者の怠惰じゃん…」
（怯）「でも言ったら面倒くさがられるよなあ」
（怒）「私が悪いわけじゃないのに！」
自問自答を繰り返して数十分経過して時には「あ〜、こんな面倒なら死んだほうがいいのか」と、ごくごく稀に希死念慮さえわく。で、ハッと冷静ではない自分に気づく。元々、いつも何か考えている脳の持ち主ではあったけれど、45歳を超えて、更年期に突入してからは気分のアップダウンが日々激しくなっている。自律神経は大忙しだ。
前述のような脳内ひとり劇場だけではなく、メールの文章にも表れる。そもそもビジネスメールに愛想なんぞ無用、要件さえ相手に伝われば問題は生じない。だけど文面に滲み出てしまう怒りは確実にある。「怒ってる？」「なんか高圧的？」と相手が受け取ってしまう、こちらもそう受け取って読んだ記憶がある、あれ。
先日もクライアントからとある案件について、メールがあった。何度も同じような質問を繰り返し、「こんな初歩的な情報も知らんのか」と思わせる質問を送ってくるメールのやり取りに辟易。気がつくと脳内には（怒）しか飛び交っておらず、無視をするわけにもいかないメールにイライラしながら返信をしていた。
「忙しいとこ、ごめんね」
相手の一言でハッと我に返る。自律神経のグラフで言う、副交感神経が優位になってくれたらしい。
「すみません、こちらこそカリカリして。言い訳になりますけど、更年期が顔を出して。あのメンヘラとかじゃないんです…」
「いやいや全然」
旧知の仲の編集者だったので、理解をしてくれたけれど、違う人だったら悪印象のまま、仕事を失っていたかもしれない。他にもカッと頭に来てP Cマウスを壁にぶつけて壊してしまった経験も。そう、更年期の女性とはまるで尖ったナイフ。
怒りの情動だけではなく、最近よく泣くようにもなった。「年だから」とスルーしていたけれど、ドラマを見て号泣、情報番組では母親を葬式で見送るシーンを見て嗚咽している。そんな自分を総括すると、イヤイヤ期と思春期を経て、人生３回目の反抗期を迎えているみたいだ。
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コクハク編集部 
豆木メイ 
Koji Takano
2023-12-04 06:00 ライフスタイル
芳澤ルミ子 
