3-3.体質改善への挑戦
全ての画像を見る「ストレスを感じると、すぐにおなかが痛くなる」「季節の変わり目は不調を感じやすい」などの同じような悩みを繰り返している場合は、根本的な体質改善に取り組むことで、不調を取り除ける可能性があります。
漢方薬は、一般的な便秘薬や下痢止め薬とは異なり、体質そのものを整えて根本から改善することを得意とする薬。「なんとなく体調が悪い」と感じるときも、症状を治すだけではなく、不調が起きにくいからだつくりをサポートしてくれます。
スマホで気軽に専門家に相談できるオンライン個別相談も話題です。スマホで完結できるので、対面では話しづらいことも気軽に相談が可能。お手頃価格で不調を改善したい人は、医薬品の漢方をチェックしてみましょう。
4.おなかを整えることは、心を整えること
腸は第二の脳と呼ばれるくらい、自律神経のバランスを整えるときに重要な器官。
腸内環境の乱れを放置するとイライラやストレスで、さらに腸に負担がかかる可能性も。だからこそ、腸と心を同時にケアすることが重要です。
我慢したり楽観視して放置したりせず、しっかり自分のからだと心に向き合ってくださいね。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師 中田 早苗（なかだ・さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。健康・美容情報を発信するMedical Health -メディヘルス-youtubeチャンネルでは、お薬最適化薬剤師として「無駄な服薬はお財布と体の敵！」をモットーに薬の最適な選び方を解説する動画を公開中。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
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