更新日：2026-01-20 08:00
投稿日：2026-01-20 08:00
「好かれること」を諦める
続いては真逆の処世術。誰とでも仲良くやること、常にムードを優先することを辞めることで、自分に降りかかる負担をぐっと減らすやり方です。
1. 雑談はしない
全ての画像を見る「以前はコミュニケーションのために雑談力を鍛えようと必死でしたが、合わない相手と無理して会話を繋いでも、『話をしている』だけで『盛り上がっている』わけではないと気づいてから、雑談を辞めました。
自分は沈黙でも平気、気まずくないと言い聞かせるようにしたんです。
そうしたらいっきに気楽に。返事や挨拶は愛想よくすれば、雑談をせずとも怒られることはないので」（29歳・接客）
雑談は話題を選んだり、相手のどこまで踏み込んでいいか見定めたりと、結構神経を使うもの。思い切って放棄することで、働きやすい人は多いかもしれません。
2. 人間関係を整理する
「仕事関係の飲み会やランチ会に一切参加しなくなってから、職場内での人間関係は希薄になりましたが、余計なしがらみも減りました。一人で過ごす昼休み、清々しいです！（笑）
プライベートでも、昔の縁に固執するのをやめるため、SNSのアカウントを作り直し。集団の会には顔を出さず、本当に仲の良い数人と個別や少人数で会うようにしたところ、無理に盛り上がらなくて済むし、金銭や時間の自由も増えました」（31歳・デザイナー）
関わる人数が多いほど、コストもかさんでいくもの。定期的に人間関係を見直して、今の自分に必要なものだけを選び取れるようにすると、肩の荷が下りる人も多いようです。
生きづらさの解決策になるかも
個人のタイプや身を置く環境によっても、より効果的な処世術は違うもの。もし今、あなたが生きづらさを抱えているとしたら、一旦自分や環境を冷静に見つめ直し、より適切な処世術を探ってみるといいかもしれません。
（ライターKK）
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
華やかな青春時代を過ごせるかどうかを決めるのは、ズバリ、スクールカースト上位に君臨しているかどうか。
スクールカー...
新緑が美しい季節です。猫店長「さぶ」率いる我が愛すべきお花屋だけでなく、大型園芸店も色とりどりの園芸商材が店頭を彩って...
斑目茂美 
私事ですが、先日髪を切りました。いやー、スッキリ＆さっぱり！
人生2回目のヘアドネーションです。
日常生活に容赦無く襲い掛かる物価高。スーパーの食べ物も、電気・ガス料金も、どんどん値上がりして家計がピンチ！
今回...
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
私は今年40...
豆木メイ 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
富士山の眺めが日本一美しい街――。
そんなというキャッチフレーズに誘われて、街を見下ろす小高い山の上で桜の海に...
Koji Takano
2024-05-06 06:00 ライフスタイル
方向音痴の人に出会ったことはありますか？ なかには信じられないような感覚でありえない方向に歩いていく相手に驚いた経験の...
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
少しでも生活を楽にしようと節約に挑戦している人はたくさんいるはず。電気を消す、安い野菜を買うなど、いろいろな方法があり...
みんなでワイワイ楽しむイベントといえば、BBQ！ ゴールデンウィークや 長期休暇に、友達・会社の同僚などとBBQをする...
昨今、SNSで炎上しては大論争を巻き起こしている「トナラー」。電車やバス、カフェなどで多くの席が空いているのにわざわざ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
猫店長「さぶ」率いる我がお花屋が位置する神奈川は、有名な温泉場がいくつも点在しているお土地柄。ワタクシが居を構える場も...
皆さん、長期休暇のときは帰省しますか？ 帰省を毎年のイベントとして楽しみにしている人もいれば、「帰省したくない」と悩ん...
