更新日：2026-02-06 11:45
投稿日：2026-02-06 11:45
自分の肌にニキビができたとき「そういえば、チョコを食べすぎたからかも」と考える人も多いのではないでしょうか。
確かに、チョコを食べると翌日にニキビができるケースもあり「チョコとニキビには関係がある」「チョコを食べるとニキビができる」と考える人も少なくはありません。
しかし、その印象は本当に正しいのでしょうか？ チョコとニキビの関係性について、薬剤師がわかりやすく解説します。
確かに、チョコを食べると翌日にニキビができるケースもあり「チョコとニキビには関係がある」「チョコを食べるとニキビができる」と考える人も少なくはありません。
しかし、その印象は本当に正しいのでしょうか？ チョコとニキビの関係性について、薬剤師がわかりやすく解説します。
1.ニキビの犯人は本当にチョコ？
全ての画像を見る今回は、アミさん（38歳/仮名）からのご相談です。
どうやら、アミさんはニキビができやすい体質なので、チョコを我慢しているようです。しかし、バレンタインが近い時期はチョコがたくさん店頭に並ぶため、好物のチョコを我慢するのがストレスになることも。
しかし、ニキビの原因は必ずしもチョコだとは言いきれません。
実際、同じようにチョコを食べていても、必ずニキビができる人もいれば、何も起きない人もいます。
この差はどのようにして生まれるのでしょうか。考えられる理由のひとつに、生まれつきの体質があります。
同じ食生活をしていても、ニキビのできやすさは体質による個人差があるのです。ただし、体質だけでニキビができるかどうか決まるわけではありません。
体調やホルモンバランス、睡眠環境やストレスの状態、そして腸内環境によってニキビのできやすさは変わります。
つまり、単にチョコを我慢すればニキビができにくくなるのではなく、全身のコンディションを整えることが重要になってくるのです。
【読まれています】気分がズーン…その症状「冬季うつ」じゃない？ 寒い季節でも元気になる“かんたん習慣”【医療従事者監修】
関連記事
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
女性の更年期は一般的に45～55歳くらいと言われていますが、何かと忙しい現代は更年期が早まる人も増えているそう。更年期...
太田奈月 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 10月にご紹介したもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たま...
芳澤ルミ子 
上司から部下に強い態度をとる「パワハラ」は有名ですが、実は今「新型パワハラ」と呼ばれる新しいワードが話題になっています...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
Koji Takano 
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ！意外と知らない女ことば」では、女性...
世間には、どうしてもマウントを取りたくなって嘘ばかりつく女性がいるもの。とくに、日常的にLINEなどで嘘をつかれるとと...
今年4月にフジテレビに入社した上垣皓太朗アナ（23）に対する先輩たちのいじりを収めた動画が炎上した件。7月にアップされ...
大人数での会話では、みんなが楽しく話せるように空気を読んだり、流れを止めない気遣いが大切ですよね。
でもよくい...
思うところありまして、家飲みを控えております。夏の暑さを言い訳に、家でもビールをダラダラ飲みまくった結果、下腹が過去最...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
職場で頼りにする相手といえば、やはり先輩。上司よりも身近な存在で自分よりも人生経験と社会人経験が長い先輩は、憧れの対象...
「どうやったら幸せになれるのか」その方法を探してしまうのが悲しいかな、人間の性でございます。
斑目茂美 
LINEを巧みに使って夫や姑ににわざと誤爆LINEを送り、関係を上手にコントロールする妻が増えているようです…！
...
本コラムは、地元の“幽霊商店会”から「相談がある」と言われ、再始動の先導役を担う会長職を拝命することになったバツイチ女...
フィッシュバーン真也子
2024-11-21 20:12 ライフスタイル
小学校に入学したての頃、はじめての宿題でとんでもないミスをする我が子（笑）。この時期にしか見られないあるあるに思わずほ...
