更新日:2020-06-23 04:37
投稿日:2020-06-16 06:00
筋トレと合わせて膣トレも (写真:iStock)
長かった自粛期間で、私はひさしぶりに筋トレの喜びを思い出しました。ツラ~イ、でもここを乗り越えれば~! という、あの充実感。ここ数年、女性のあいだでは“膣トレ”もよく知られるようになりましたが、これも地道でハードだと思われているのか、敬遠する女性も多いとか。
(写真:コクハク)
膣トレとは、骨盤に張り巡らされた骨盤底筋群を鍛えて引き締めること。私は「スワン ミニ クラッチ」があるのでトレーニングが楽しいです。球体を2個連ねたような形は、膣トレグッズの定番。これを挿入して使います。
電動ではないグッズも多く、入れておくだけで骨盤底筋群が刺激され筋トレ効果がありますが、どうせなら「私、いま締めている!」って実感したいですよね。
このクラッチは挿入した状態でぎゅーっと締めると、センサーが圧を感知して振動が始まります。緩めると止まり、また締めると振動し……。膣圧をかけることに集中していると、振動によってすぐに気持ちよくなるわけではありませんが、続けているうちに骨盤の周りに血液が集まってくるのか、内側からじんわりと火照ってきます。センサーの感度を調整できるので、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。
ローターとしても使えるので、日々の膣トレにも、お楽しみにも重宝しています。一石二鳥!
◇通販価格=1万445円(税込み)
(問)大人のデパートエムズ
エロコク 新着一覧
私にとってセルフプレジャーは、ストレス解消の手段でもあります。オーガズムに達した夜は、身も心もすっきり! でもイキ方が...
ここ数年、電車内で新聞や雑誌を読んでいる人、いないですよね。出版業界に携わる人間としては寂しい限りですが……。
...
バイブレーター、何を買っていいのかわからない! という声はこれまでも常にありましたが、種類が増えた昨今は、ますます悩ま...
出産を機に自宅でリトミック教室を始めたアミさん(仮名・31歳リトミック講師/既婚)。自らを肉食女子と言うショートボブの...
突然ですが、読者の皆さんは“モデル掲示板”ってご存じですか? モデル希望の女子と素人カメラマンをつなぐための掲示板なん...
これを見て、すぐにアダルトグッズだとわかる人は少ないでしょう。医療器具のような、清潔感のあるたたずまい。この「アイライ...
出産を機に自宅でリトミック教室を始めたアミさん(仮名・31歳リトミック講師/既婚)。自らを肉食女子と言うショートボブの...
コロナ太りからなかなか体重が戻らないなんて人も多いと思いますが……。
女性のダイエットへの興味たるや、出版不況...
みなさんにとって官能を刺激される香りって何でしょう?
私は、桃の香りが好きです。甘い香りによって、口にしたとき...
出産を機に自宅でリトミック教室を始めたアミさん(仮名・31歳リトミック講師/既婚)。自らを肉食女子というショートボブの...
「出会い系で知り合った女子と写メ交換したら宇宙人みたいに目がデカい写真が送られてきてさ」
なんて経験はありません...
「クンニの流儀」というローターが発売されました。インパクトのある商品名ですね。私はひと目見て、この名がついたことに合点が...
出産を機に自宅でリトミック教室を始めたアミさん(仮名・31歳リトミック音楽講師/既婚)。ショートボブヘアの似合うフレッ...
風俗のお姉さんから、よくこんな話を耳にします。
「最近、コミュニケーションが苦手なお客さんが多いんですよねぇ」
...
私はアクション映画はそれほど好まないのですが、女性が主人公となると話は別です。「ワンダーウーマン」や「アトミック・ブロ...
愛人女性の中には、彼氏や夫という特定のパートナーがいる方も多くいらっしゃいます。
あるアンケートでは「日本の既...