これが熱中症? ランニング中にぶっ倒れた話 2022.07.30(土)

コクハク編集部
更新日:2022-07-30 06:00
投稿日:2022-07-30 06:00
 7月もあとちょっとで終わりですねえ。いよいよ、夏本番です。セミの声に、まぶしく照りつける太陽。テンション爆上がりですよ。
 夏、超好き! 猛暑も、酷暑もどんと来い!……だったのですが、先日、熱中症と思われる症状に見舞われてしまい、ヒヤリとしました。自戒の念も込め、その時を振り返りたいと思います。

ランニング中に起きた異変

愛用のHOKA ONEONEのシューズ(C)コクハク
愛用のHOKA ONEONEのシューズ (C)コクハク

 筆者はランニングが趣味です。ほぼ毎朝走っています。夏でも変わりません。

 ある週末のことでした。その日はあいにくの曇り空。このくらいなら走りやすいと思い、昼過ぎにランニングに出かけました。最初は好調だったのですが……。

 8キロを過ぎたところから、キーンという強い耳鳴りに襲われました。違和感を抱きつつも5分程走ったでしょうか、急に目の前が真っ暗に。情けない話なのですが、そのまま転倒してしまいました。

 すぐに立ち上がることができましたが、汗はダラダラ流れてるのに、なぜか寒気がすごい。おまけに左足裏が攣っていて痛いのなんのって。

ここのベンチでぐったりしてました(C)コクハク
ここのベンチでぐったりしてました (C)コクハク

「熱中症だね、大丈夫? あっちに自販機があるから水分を取った方がいいよ」

 たまたまその場に居合わせた方の優しいお言葉に、恐縮しつつ従いました。ありがたや。

 その後、自販機で買った麦茶を飲みながら、日陰のベンチに座り、しばらくぼーっとしていました。

 30分ほどで耳鳴りも寒気もおさまりましたが、さすがに走る気分にならず、近くの大通りでタクシーを拾って帰宅。タクシーの運転手さん、汗臭いのに乗せてありがとう。

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