「生きづらさ解消」の糸口は? 幼少期の褒められ体験にあり

おくげちゃん 漫画家・イラストレーター
更新日:2022-12-09 06:00
投稿日:2022-12-09 06:00
 みなさんは自分がどんな子供だったか覚えていますか? 活発だった、運動が苦手だった、人見知りだった。いろいろあるとは思いますが、どんなことで褒められたか思い出せるでしょうか。
 実はこれ、生きづらさを感じている人には共通するものがあるみたいなんです。さて、どろんぱではモジョ子が何か言いたげですが……。

 

手間をかけさせる=「悪」と思ってない?

 ここ数年、人との交流機会が減ったせいか、個人のメンタルヘルスケアはかなり注目度が高くなっています。

《生きづらい》という言葉もよく目にするようになりましたし、そう感じていた人が声を上げやすくなったのかなとも思います。

 私もその一人です。これまでそこそこ色んな人と話をしてきましたが、この生きづらさを抱えている人には共通点があることに気がつきました。

 そのうちのひとつが幼少期の褒められ体験。どんな時に褒められたか? という話を掘り下げていくと、辿り着くのは「手がかからなかった子」というのがすごく多いんです。

 親や先生など、周りの大人が手を焼かずに済んだ時に褒められる経験を繰り返すと、「誰かに手伝ってもらうのは悪いこと」「自分でできない子はダメな子」という意識に変わってしまいます。

「三つ子の魂百まで」といいますが、本当にそうですね。この時点で胸がチクリとした人もいるかもしれません。

 こじれると人を頼れる他人を羨んだり、自分の力でできない人を嫌悪してしまったりして、生きづらさはますます加速します。

身近な人に甘えてみよう

 もしこれを読んでしんどさを感じたら、今日からちょっとだけ誰かに頼る練習をしてみませんか?

 友人でも恋人でも家族でもいいので、ただ「褒めて~」って連絡してみましょう。

 あなたに足りないのは頑張りではなく、純粋に褒められる経験です。誰もいなければ、「私」でもかまいません。

 せっかくの週末、ちょっといい気持ちになってみませんか?

登場人物紹介

モジョ子:自信がほしい主人公。相手を気遣いすぎてしまう性格で、大事なことでも言い出せなかったりする。これでも昔よりは心が強くなった。

コミ:モジョ子の先輩。人気のホステスだが、酒癖の悪さが玉にキズ。ママに絡んで怒られることが多い。

ママ:どろんぱのママ。厳しくも優しく、従業員を見守っている。モジョ子には優しくされる経験をしてほしいと思っているので、ちょっと甘め。コミにはそこそこ厳しめ。

おくげちゃん
記事一覧
漫画家・イラストレーター
酒呑みまんが家。ふしぎで妖しい話を描いています。就活が嫌すぎて3年間ドイツに逃亡するなど放浪癖あり。京都市出身、東京在住。水商売歴10年。XInstagramでは毎日漫画を更新中。実績などはこちら

ライフスタイル 新着一覧


さよなら、もんさま…最愛の猫を亡くした40女が語るペットロスからの回復法
 先日、愛猫のもんさまが亡くなりました。苦しむことなく、穏やかで立派な最期でした。
情報過多な1枚! カメラとたわむれる“たまたま”の後ろでトラブル勃発か?
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
面倒なボスママに好かれる人の特徴3つ。合わせて、ボスママに好かれる人が注意すべきことは…
 ママ友の世界には、周囲に取り巻きのママ友を引き連れて威圧感を与える「ボスママ」が存在します。みんなに慕われるリーダー的...
好きな街、好きな時間。
 こんな街で、まだ日のあるうちに少し灯りがつく時間が好きだ。
【動物&飼い主ほっこり漫画】第90回「バランスゴロちゃん」
【連載第90回】  ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場! 「しっぽのお...
【女偏漢字探し】「唱」の中に紛れ込んだ漢字は?(難易度★★☆☆☆)
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ!意外と知らない女ことば」では、女性...
友達、同僚、彼氏…重い話LINEの角の立たない返し方3選。会話できない時間を狙い、着信履歴を残す!
 友達や同僚、彼氏など、身近な人から重い話をされたとき、大抵は「力になってあげたい」と思うはず。  でも時間がなかった...
共学なんてバカじゃないの! 暴走するお受験妻が「娘の反抗」でようやく気付けたこと
 横浜に暮らす経営者の妻の愛子。小学生の長女・美愛と横浜山手御三家と呼ばれる女子校に狙いを定めて、中学受験に臨んでいる。...
東京の「Fラン大学」を出たママの誇り。お受験戦争の渦中、優秀な娘に人生を重ねる傲慢な願い
 横浜に暮らす経営者の妻の愛子。長女の美愛はまだまだ甘えん坊の小学生。横浜山手御三家と呼ばれるお嬢様女子校に狙いを定めて...
娘の名門合格を喜べない…男に依存してきた妻が「女子校進学」を強いる理由
 冬の突き刺すような西日が差すリビングに、不安げなマウスの音が響いた。  時計の秒針が12を指したことだけを確認し...
ウェブ連載なのにやり取りはイエデン? 64歳、超アナログおじさんの「何やら新しい現象」
 コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん(64)。多忙な現役時代を経て、56歳...
アルハラ回避! スナック嬢が実践する「酔わない飲み方」3つ。お酒嫌いは「あの飲み物」を垂らしてみて
 みなさんはお酒好きですか?もちろん種類によって好き嫌いがありますよね。実は私、水割りと呼ばれるものが苦手です。焼酎でも...
育休明けのフルタイム復帰、育児家事と両立できるか不安…。キャパオーバーの悲劇を回避する3つの方法
 育休明け、いざ職場にフルタイム復帰することになった時、ママたちの脳裏にはさまざまな不安が押し寄せますよね。子供のことや...
職場バレンタインのトホホなエピソード6選。今年はどうなる? あげても地獄、あげなくても地獄だよ…
 もうすぐ恋する女性の一大イベント、バレンタイン! 好きな男性や彼氏にどんなチョコレートを渡そうか、今からソワソワな女性...
また値上がり!? 40代主婦が物価高を痛感した瞬間と節約サバイバル術4選。買い物は私一人で行きますよ
 続く物価高で、家計のやりくりを頑張っている主婦は多いはず。それでも追いつかないくらいに、物価高の実感は日々高まるばかり...
ねこプロレス第2弾! 挑戦者の尊すぎる“たまたま”ぽろりに延長戦希望
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...