更新日：2023-01-19 06:00
投稿日：2023-01-19 06:00
毎日が笑顔で溢れる！ 夫婦関係の再構築を成功させる方法
3つの心構えを持つ覚悟ができたら、いよいよ夫婦関係を再構築させる方法をチェックしていきましょう！
1. 冷静に話し合える環境を作る
周りに人がいると冷静な話し合いができる （写真:iStock）
夫婦の再構築には、冷静な話し合いが不可欠です。感情的になってしまっては、歩み寄るどころか、溝はさらに深まってしまうでしょう。
話し合いの際には「人のいるカフェで話す」「近しい人に同席してもらう」など、工夫して冷静に話し合える環境を作るのが先決です。
2. 夫婦関係が悪化した原因を整理する
思っていたことを伝えてみる （写真:iStock）
なぜ夫婦関係が悪化して冷え切ってしまったのか、その原因を整理しましょう。何が嫌だったのか、何がすれ違いの原因になったのかがわかってはじめて、再構築のスタートラインに立てるのです。
3. 新しい関係を話し合う
またやり直せるかな？ （写真:iStock）
「昔のような関係に戻りたい」と考えたくなりますが、現状を無視して昔に戻ってもまた同じ繰り返しになってしまいます。
この機会をチャンスに、お互いの現在の本音を話し合い、2人にとって何がベストなのか「これからの新しい関係」を柔軟な視点で見つけましょう。
4. 日々誠意を見せ続ける
すぐに何かが変わるわけではないけれど （写真:iStock）
2人で夫婦関係悪化の原因や、新しい関係性、お互いが求めることを話し合えたら、日々誠意を見せる努力をしましょう。具体的には
・感謝の言葉や、挨拶など日々の声かけを欠かさない
・2人の時間をたくさん作る
・相手の態度がすぐに変わるのを期待しない
ポイントは、時間がかかっても不満を言わずに誠意を見せ続けること。時間をかけて「本気で変わろうとしている」「相手が変わってくれた」と実感した時にはじめて、お互いの気持ちが変化するのです。
夫婦の再構築成功には「時間・誠意・許し」が不可欠
夫婦関係を再構築させるために何をすればいいかは、それぞれの夫婦の関係性や原因によって異なります。ただひとつ共通していえるのは、「時間」「誠意」「許し」が不可欠だということです。
ぜひこれを機に、新しい2人の関係を見つけてみてくださいね！
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
たまたま好きになった人がとてもモテると、恋のライバルも当然多いはず。中には積極的なライバルもいて、自分の恋を諦める人も...
40代の既婚男性は、実は20代の若い女子に特にモテるといわれています。「なぜ40代の既婚者なのに、若い女子からモテるの...
40代の女性は立派なオトナ！ 豊富な恋愛経験に魅力を感じる男性も多々いるでしょう。
しかし、固定観念や思考の癖...
「冷酷と激情のあいだvol.192〜女性編〜」では、好きではなかった男性・ヨシテルさん（50歳・仮名）から懇願され、形式...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
石原さとみ（37）主演のドラマ「Destiny」（火曜夜9時、テレビ朝日系）第3話で描かれたあるシーンが物議を醸してい...
コクハク編集部 
インタビューにも登場した、まおいつかさんの漫画『ヤリマンになりたい。』を特別掲載！
32歳までセカンドバージ...
2024-04-26 06:00 ラブ
インタビューにも登場した、まおいつかさんの漫画『ヤリマンになりたい。』を特別掲載！
32歳までセカンドバージ...
2024-04-26 06:00 ラブ
漫画『ヤリマンになりたい。』（小学館）。その直球すぎるタイトルから、ドン引きするようなヤリマンエピソードが満載なのかと...
河合桃子 
青年コミック誌「ビッグコミックスペリオール」（小学館）で連載中の『ヤリマンになりたい。』。そのド直球すぎるタイトルを描...
先日、大学時代の友人・Rちゃんと久しぶりに食事に行きました。このRちゃん、学生時代は「合コンの絶対的エース」でした。
...
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
婚活がうまく...
まめ 
あなたには“推し”がいるでしょうか？ アイドルやイケメン俳優、アニメキャラなどを熱烈に応援する“推し活”は、オトナの女...
パートナーなしの50歳独女ライター、mirae.（みれ）です。2年前の48歳まで性体験がなかったよもやま話を綴っている...
mirae.（みれ）
2024-04-22 06:00 ラブ
不倫相手との連絡によく使われるLINE。でも、そのままの登録名では怪しまれてバレるのがオチ…。だからこそ、みんなありと...
「冷酷と激情のあいだvol.191〜女性編〜」では、自身の妊娠と出産を年齢的な理由で諦め、シングルファザー限定で恋人探し...
