傷んだ爪どーにかしたい!美爪ケアに実は漢方もおすすめ【専門家監修】

コクハク編集部
更新日:2023-03-23 06:00
投稿日:2023-03-23 06:00
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人。でもって、タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けている――。
 そんなえりのボスのもとにはウワサを聞きつけ、今日も悩みを抱えた女性が、ふらりと立ち寄ったようですよ。

爪も女の命、説(漫画:腹肉ツヤ子)
爪も女の命、説 (漫画:腹肉ツヤ子)

1. 30歳を過ぎて、爪が割れやすくなった…ネイルも映えなくて悲しい

 今日のお悩みは、夏美さん(32歳女性・仮名)からです。

30歳を過ぎたころから、爪のトラブルが増えちゃって……。ネイルをしても、イマイチ仕上がりが気に入らないんです」

 自分の指先を見て、ため息をつく夏美さん。

「仕事中も、傷んだ爪を見るとモチベーションが下がってしまって……」

 えりのボスも、なにげなく夏美さんの指先に視線を向けました。

「その気持ち、わかるわ。爪は女性の身だしなみのひとつだもの。爪が健康的だとネイルも映えるし、ふしぎと自信が湧いてくるのよね……」

「そう! その通りなんです! だから、爪をきれいにしたいんですけれど、おすすめの方法ってありませんか?」

 必死な様子で相談してきた夏美さんに、えりのボスは笑顔でうなずきます。

「まかせてちょうだい。爪のトラブルの『とっておきの対処法』をお伝えするわね」

「お願いします!」

 目を輝かせてえりのボスの話に聞き入る夏美さん。

 これは放っておけません!

2. 爪のトラブルが起こる理由とは?

気づいたら爪がボロボロ…(写真:iStock)
気づいたら爪がボロボロ… (写真:iStock)

「まずは、爪の割れや二枚爪、縦線などのトラブルが起こる原因をおさえておきましょう」

 えりのボスの説明を、夏美さんは真剣な表情で聞いています。

爪トラブルの原因はおもに、『乾燥』『加齢』『食生活の乱れ』の3つよ」

「加齢が原因かもしれないんですか……? 私はまだ30代だし、加齢なんて考えたこともなかったです」

「個人差はあるけれど、女性ホルモンは20代半ばから30代前半ごろをピークに減少していくものなのよ。爪や肌のうるおいには女性ホルモンも影響しているから、女性ホルモンが減少し始める30代半ばごろから爪のトラブルが出やすくなる人もいるわ」

 加齢以外の原因として、注意したいのは爪の乾燥と食生活です。

「指先や爪は物に触れて摩擦が生じたり、水仕事で洗剤に油分を奪われたりするから、乾燥しやすい部分なの。爪が乾燥すると、ひび割れなどのトラブルが起こりやすくなるわ」

「なるほど。それじゃあ、えりのさん……食生活というのは?」

「爪の健康は、栄養状態にも左右されるのよ。タンパク質や鉄分、ビタミンなどが不足すると、健やかな爪がつくられにくくなってしまうの」

 えりのボスの話を聞いて、夏美さんは表情を曇らせます。

「そうなんですか……。私、外食が多くてあまり栄養に気を使っていませんでした」

「過度なダイエットをしている人や、栄養バランスをあまり気にかけていない人は、食生活を見直してみることをおすすめするわ」

 そして、にこりと微笑みかけるえりのボス。

「次は、爪トラブルの具体的な対処法を説明するわね」

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