大人こそ見直したい「自愛メソッド」甘やかしているだけになってない?

おくげちゃん 漫画家・イラストレーター
更新日:2023-07-07 06:00
投稿日:2023-07-07 06:00
 2023年もあっという間に下半期ですが、みなさんちゃんと自分自身を大切にできていますか?「ご自愛ください」と人には言うけれど、実は自分が一番できていなかったり……。
 日々忙しく過ごす大人のみなさんこそ、しっかりと自分に優しくしてほしいです。

 

 

 

(漫画:おくげちゃん)
(漫画:おくげちゃん)

 

自愛≠自分を甘やかす

 私の周りの優しい人たちは、よく「無理をしないでね」「自分を大切にね」と言っています。

 その影響もあってか、私も人によく言うようになりました。でも、自分自身を大切にするって、具体的には何をすればいいのでしょうか。

 みなさんは誰かにご飯を作る時、栄養面や彩りなどたくさんの部分に気をつけませんか? その気配り、自分に対してもできていますか?

 私はめんどくさがりなのもあって、自分ひとりで食べるご飯にはあまりこだわりがありません。

 優先順位としては、1に自分がラク、2に自分が好きなもの、3に栄養バランスといった感じ。

 ちょっと前までは、この「1」が自分を大切にすることだと思っていました。確かに間違いではないかもしれませんが、どちらかというと”甘やかし”に入りますよね。

 自愛に含まれる部分ではあるけれど、自分に優しくしてるのとは違うような……。

 つまり、私の食事の優先度の「3」がトップに来るのが、本当の意味での自愛なんじゃないでしょうか。

自愛=心身のメンテナンス

 好きじゃなくても、栄養バランスの良い食事や定期検診へ行くなど、自分をメンテナンスする。

 これが「自分に優しくいる=自愛する」の正解ではないでしょうか。

 どうやったって、年々トシはとります。これからも長く付き合う体、メンテナンスは定期的にやるべきだと思いませんか?

 暑くなる週末、みなさんもしっかり“ご自愛”くださいませ。

登場人物紹介

コミ、ママ(漫画:おくげちゃん)
コミ、ママ (漫画:おくげちゃん)

コミ:どろんぱの人気ホステス。お酒が好きで、仕事から帰っても家で必ず晩酌をする。健康診断にはここ3年ほど行っておらず、それを遠回しにママに指摘されている。

ママ:どろんぱのママ。自分という存在に重課金するのが大好き。体のメンテナンスはもちろん、心のメンテナンスも怠らない。自信と自愛を語らせたら天下一。

おくげちゃん
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漫画家・イラストレーター
酒呑みまんが家。ふしぎで妖しい話を描いています。就活が嫌すぎて3年間ドイツに逃亡するなど放浪癖あり。京都市出身、東京在住。水商売歴10年。TwitterやInstagramでは毎日漫画を更新中。実績などはこちらXInstagram

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