更新日：2024-02-03 06:00
投稿日：2024-02-03 06:00
40代になって、「何か新しいことに挑戦したい」と感じる人は多いようです。でも、いざ習い事を探してみると、たくさん種類があって迷うし、続けられるか不安になる人もいるでしょう。
今回は40代女性に向けて、今からはじめるのにおすすめの習い事をご紹介します。
今回は40代女性に向けて、今からはじめるのにおすすめの習い事をご紹介します。
健康&美容に！ 40代からのおすすめ習い事3つ【運動系】
全ての画像を見る習い事の中でも、運動は健康のためにもぜひ挑戦したい分野ですよね。まずは、運動系の習い事から見ていきましょう。
1. ヨガ
40代からの運動系習い事では、ヨガが人気。激しい運動量ではない点や、しなやかさや美しさが身に付くところも40代女性にぴったりですね。
ほかにも、体の柔軟性アップによって怪我をしにくくなったり、代謝がよくなって美肌やダイエットにつながったりと、メリットがたくさんあります。
2. テニス
しっかり運動したい人は、テニスもいいでしょう。テニスは、年齢を重ねても比較的長く楽しめるスポーツですし、しっかり体を動かすのでストレス発散にもなります。
また、友達が増えるのもおすすめポイントです。ママ友や会社の同僚以外に、テニス仲間ができれば、老後も楽しい日々を送れそうです。
3. 和太鼓
スポーツではありませんが、全身を使うのが和太鼓です。体も鍛えられるし、音楽的な要素もあるので楽しく続けられますね。
和太鼓は、小さい子から80代の方まで幅広く楽しめる習い事。子育て中は親子でもできますし、地域のイベントなどに呼ばれれば交友関係も広がるでしょう。
ハマれば長く続けられそうです。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
2025年も残すところあとわずか。年末恒例の「流行語大賞」も話題になっていますよね！ しかし、次々に生まれる新しい言葉...
みなさんは、”仕事の話をしなくてもいい同性の先輩”ってどのくらいいますか？
たぶん大人になればなるほど、「いる...
おくげちゃん 
世の中は“帰省”や“旅行”や“初詣デート”で盛り上がっているけれど、気づけば年末年始の予定はゼロ。でも、「予定がない＝...
新年が近づき、そろそろ「お年玉」を意識し始めた人もいるでしょう。大人となった今、どうにかお年玉をあげずに済ませたい場面...
「2026年はこんな年にしたい」と、すでに抱負や目標を持っている人もいるはず。ただ中には、人には言えない内容もあるでしょ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
「みーちゃんも試験うけて高級なおりこうさん学校いくよ」――保育園年長の娘が突然の“お受験宣言”。庶民的な家庭に生まれ、高...
しろいしろ 
思春期の子どもが、何かにつけ反抗的な態度を取る「反抗期」。そういうものだと頭では理解していても、親にとってはつらいもの...
これから年末の大掃除をしようとしている方！ もしかしたら、見覚えのない謎アイテムやパートナーの隠し事を発見するかもしれ...
年末年始やお盆の帰省シーズン。久々の再会を楽しみにしている人がいる一方、頭を抱えがちなのが帰省にかかる「お金問題」です...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
アラフォーになると「歳をとったなぁ…」としみじみ感じる瞬間があるでしょう。 今回はそんな“老化を実感した話”をご紹介！...
今回のテーマは“2025年の最大のやらかし、後悔”です。「もう1度2025年をやり直したい」と話す6人の女性に、なにを...
もうすぐ年末年始。まとまった休みを取れるけど、「帰省するつもりはない」なんて人もいるでしょう。でも、もし親からこんなL...
長期休暇を一人で過ごす独身女性は寂しいに違いない…なんて偏見はもう時代遅れかも！ 意外とハッピーな年末年始を迎える人も...
年末年始、久しぶりに実家に帰省する人も多いでしょう。両親と久しぶりに対面し、変化にびっくりすることも。今回は帰省をした...
