女性のセルフプレジャーはなぜ浸透しない? パートナーとの性交渉とは別物だと考える理由

豆木メイ フリーライター
更新日:2024-12-24 06:00
投稿日:2024-12-24 06:00
 セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方をテーマにブログやコラムを執筆している豆木メイです。
「セルフプレジャー」という言葉をご存じでしょうか? わかりやすく言うと、「女性の自慰行為」のことです。

 男性の自慰行為が当たり前のように語られる一方で、日本では女性のセルフプレジャーがまだまだ浸透していません。

 性的な話題として避けられがちで、抵抗感を抱く人も多いかもしれません。

 しかし、浸透しないのはそれだけが理由なのでしょうか。

「自由時間」が1日1時間未満の主婦が約半数

 大手通信販売会社のフェリシモが20〜44歳の女性535人を対象に実施した調査では、平日に「自分時間が1時間未満」と答えた母親が45%を超えていることがわかりました。

 特に専業主婦家庭の女性は48.8%で、約半数が自由時間を1時間も確保できていない現状です。

 未就園児を育てる専業主婦であれば仕方ないのかもしれませんが、これが長期間続くと心も体も疲弊してしまいます。

 かくいう私も、朝から家事に追われて、出勤し夕方まで仕事。帰宅するとまたすぐに子どもたちの宿題のチェックをして、食事の後片付けをして…自分のための時間なんてほとんど残りません。

 忙しい日常に追われながら、「やりたいこと」よりも「やらなければならないこと」が優先される毎日です。

【読まれています】40歳、セルフプレジャーより睡眠が優先!?フルタイム正社員に転職で痛感

セルフプレジャーは心と体の癒し

 多忙な日々を過ごす中で、自分のために時間を使い、自分をいたわることは、とても大切です。その中の一つの選択肢として、セルフプレジャーがあっても良いのではないでしょうか。

「セルフプレジャーなんて恥ずかしい」と感じる方もいるかもしれませんが、決して恥ずかしいことではありません。

 ポイントは、自分を大切にする時間を意識的に持つこと。セルフプレジャーでなくても、趣味や好きなことに没頭する時間も同じ効果があります。

 セルフプレジャーは日々の悩みやストレスから一瞬解放される大切な癒しの時間です。長年セックスレス状態の私にとって、自分の体に触れる行為は貴重な自己ケアの時間になっています。

 最近はかわいいデザインのグッズも増え、「試してみたいけど恥ずかしい」と思う方でも気軽に手に取れるようになっていると思います。

豆木メイ
記事一覧
フリーライター
アラフォー2児の母。2人目の子供を出産後からセックスレスになる。各SNSでセックスレスのつらさについて発信したところ多くの方から反響をいただく。5年後離婚するために経済的自立を目指して奮闘中。趣味は飲酒。
XInstagramnoteYoutube

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


『あんぱん』の方言、実際どう? 高知県民からの評価を聞いた。「あの俳優の声質と土佐弁が相性抜群」
 現在NHKにて絶賛放送中の連続テレビ小説「あんぱん」。今田美桜が演じる主人公・のぶと北村拓海演じる嵩の二人が、どのよう...
ジメジメ湿度が憎たらしい! 梅雨の「嫌~な思い出」エピソード集。白いスカートが一瞬でビシャッ
 毎年ゆううつな、ジメジメとした梅雨の季節。髪はうねるし、メイクは崩れるし、傘があっても結局びしょ濡れ…なんてこと、あり...
休日がない(涙)私のストレス発散法。祝日ゼロな“魔の6月”はこう乗り越えた!
 祝日がない6月を乗り切った同士の皆さま、お疲れ様です! ただ、残念なことに7月と8月の祝日もたった1日だけ(涙)。休み...
お兄ニャン、そんな無防備スタイルで大丈夫? “たまたま”を心配する妹猫の優しさにキュン♡
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
ゲフッ…炭酸でむせるのは“老い”のせいか。ついに来た「更年期の地雷」はそこかしこに。麺のむせはどうする?
 女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
世話めんどくせっ!ズボラでも枯らさない「タフネス植物」たち。NASAが認めたスタイリッシュなツワモノも
 猫店長「さぶ」率いる我が愛すべきお花屋さんに今年も恐怖の季節がやってまいりました。  いやはや最近の日本の夏は、...
「社会人としての責任ですよー」休日に勘弁して! 私が“退職”を決意したLINE3つ
 仕事を辞めるのにはさまざまな理由がありますが、中には「あるLINEがきっかけで退職を決めた」なんて人もいるようです。い...
夫がイクメン=家庭円満とは限らない。妻でも母でもない“私”を取り戻すのは悪いこと?
「おしゃれは自分のため」と言いつつも、パートナーから「きれいだね」なんて一言があれば、それだけで1日中気分がよくなるもの...
「大阪万博」開幕から2カ月、どうなった? 変化した5つの常識。インパク、わんぱく…ファン専門用語も解説
 4月13日に大阪・夢洲で開幕し、連日にぎわいを見せている大阪・関西万博。累計入場者数も900万人を突破し(6月23日現...
美猫が勢ぞろい! 天才モデルに令和の王者まで♡ 癒しの“にゃんたま”の9連発
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 2025年6月にご紹介したもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかし...
記憶から消えていく…加工アプリを使わずに撮った、本当の顔
 踊り子として全国各地の舞台に立つ新井見枝香さんの“こじらせ”エッセーです。いつでも、いついつまでも何かしら悩みは尽きな...
にゃんたま族はヒモが好き。誘惑に吸い寄せられて…この通り!
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
【動物&飼い主ほっこり漫画】第99回「気分転換も必要ニャン」
【連載第99回】  ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場! 「しっぽのお...
「スメハラ」ですよ! 香水に“マナー”があるの知ってる? ビジネス、プライベート別の付け方をおさらい
 上手く使えば人の心を鷲掴みにできるアイテム、香水。香りは人の記憶に強く残るので、相手に自分の印象を残したいときに役立ち...
イタタ…妻が困る「非常識」夫のトンデモLINE3選。「挨拶するわけないやろw」ってどの口が?
 恋は盲目。“彼氏”のときは見えなかったけど、“夫”になったら気になりまくる非常識なパートナーに頭を抱えている女性もいる...
【女偏の漢字クイズ】「妻、委、要、妾、姿」の中の仲間外れはどれだ?(難易度★★★☆☆)
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ!意外と知らない女ことば」では、女性...