会えない彼とラブラブに…愛を育むコミュニケーション術3選

更新日：2020-05-03 06:00

投稿日：2020-05-03 06:00

　彼となかなか会えないときには、物理的には距離があっても、心の距離を縮められるコミュニケーションが有益です。メンタル心理カウンセラーであり魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様分析を得意とする並木まきが、会えない時間が愛を育む“とっておきのカップルコミュニケーション”の方法を3選ご紹介します。

1：同じレシピで一緒に料理

おしゃべりしながらクッキング（写真:iStock）

　自宅にいるときに、同じレシピを見ながら「せーの！」で同じ料理を作ると、ふたりの間に一体感が生まれるコミュニケーションに。公平感を出すために、お互いが初めて作る料理を選ぶと、ゲーム感覚で楽しめます。

　調理過程をオンライン電話で共有しても楽しいですし、LINEなどを使ってテキストや画像だけで、経緯や完成形を送っておしゃべりしても盛り上がりやすいです。遊びながら料理の腕が上達しやすく、実用的なコミュニケーションにも！

2：テーマを決めて徹底討論

いつものテレビ電話も新鮮になる（写真:iStock）

　他愛もないおしゃべりをダラダラと続けるのも、恋人同士ならばもちろん楽しい時間。しかし、たくさん時間があるならば、あえてテーマを決めて徹底討論をしてみるのも、おすすめのコミュニケーション術です。

　議論を盛り上げるコツは、ふわっとしたテーマではなく、具体的なテーマを選ぶのがポイント。話題のニュースやエンタメ情報からピックして、思っていることを伝えあってみてください。

　日ごろなかなか話題にしないテーマにすれば、相手の意外な思想や価値観を知るチャンスにも。それぞれの意見が共感であっても反論であっても、互いの理解が深まるひとときになるはずです。

3：一緒にエクササイズ

お互いに励まし合いながら（写真:iStock）

　エクササイズは「ひとりでやっても、三日坊主になってしまう……」という人におすすめなのが、カップルで一緒に取り組む方法。「カップルでエクササイズ」と聞くと、連れ立ってジムに行くのが一般的ですが、物理的に離れているときには、オンラインでも一体感を出しながら一緒に取り組めます。

　ビデオ通話機能を使ってエクササイズの様子を映しあっても励みになりますし、動画を使わなくとも「じゃあ、今からスクワット20回ね！」などと、号令をかけあってエクササイズメニューをこなしていくのがおすすめ。“同志”がいるだけで、毎日コツコツと続けやすくなるメリットは大きく、ヘルシーなカップルを目指せます。

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　恋人と物理的に距離が離れていると、コミュニケーションは、単調になりがちですよね。毎日、他愛もないおしゃべりをするのも大切ではあるものの、なんとなくでもマンネリを感じたときには、少しの工夫を。

　同じタイミングで、一緒に何かを取り組むコミュニケーションは、心の距離を縮めてくれる術になるでしょう。事情があってなかなか会えないとしても、物理的距離に負けないラブラブカップルになって、ハッピーな毎日を過ごしたいですよね。

並木まき

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ライター・エディター

元市議会議員・時短美容家（一般社団法人 時短美容協会・代表理事）の肩書きを有する。20代から見聞きしてきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様への分析を活かし、美容や恋愛に関するコラムを中心に、さまざまな媒体に寄稿。
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