166センチで体重40キロ台を20年以上キープ! その裏ワザ4つ

蒼井凜花 官能作家・コラムニスト
更新日:2019-07-09 13:29
投稿日:2019-07-09 06:00
太る原因は意外なところに…(写真:iStock)
日々の生活にプチ筋トレを取り入れる(写真:iStock)
現実から逃げない!(写真:iStock)
ヘルシーな食事がしなやかな体を作る(写真:iStock)
蒼井凜花
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官能作家・コラムニスト
CA、モデル、六本木のクラブママの経歴を持つ異色の官能作家。近著に「CA、モデル、六本木の高級クラブママを経た女流官能作家が教える、いつまでも魅力ある女性の秘密」(WAVE出版)、「女唇の伝言」(講談社文庫)。
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