耳つぼダイエットって? ケトジェニックダイエットの経過も

東城ゆず ライター・エディター
更新日:2020-01-11 06:51
投稿日:2019-10-25 06:00
タンパク質は摂ってもOK(写真:iStock)
ステーキはケトジェニックダイエットの強い味方(写真:東城ゆず)
ジョナサンのソイブレッドは低糖質でおススメ(写真:東城ゆず)
糖質はたったの0.25g(写真:東城ゆず)
ブランパンは2個食べても糖質4.4g(写真:東城ゆず)
ドレッシングまで低糖質(写真:東城ゆず)
「食欲を抑えるツボ」に貼るだけ(写真:東城ゆず)
通販で様々なタイプを購入できる(写真:東城ゆず)
連載スタート時は70.3kgだったのが…トータル8.5kg減!(写真:東城ゆず)
東城ゆず
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ライター・エディター
1994年生まれ。11歳の頃からブログを運営。ライターやエディターとして、女性誌メディアや地元新聞のコラム枠まで幅広く活躍中。恋愛やママ友問題、介護士であった経験からリアルな介護問題まで幅広い知見がある。年子兄弟を連れ離婚の経験があり、現在は再婚に至る。

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