30代になると恋愛が難しくなる…6つの原因
全ての画像を見るしばらく恋愛から遠ざかっている30代の人の中には、「恋愛がしたい」と思いながらも、時間だけが過ぎてしまっている人がいます。そもそもなぜ、30代になると恋愛がしづらくなってしまうのでしょうか？ もしかしたら、自分でも気づかない原因が隠れているかもしれませんよ。
1. 結婚を視野に入れてしまい、現実的に考えてしまう
10代、20代の頃には、タイプの男性やアプローチしてきた男性と気軽にデートを楽しむことができたはず。深く考えすぎないからこそ、気軽に交際をはじめることができたでしょう。
しかし、30代ともなれば、どことなく結婚を意識してしまうため、「デート＝交際」「交際＝結婚」と、どんどん先を考えてしまいます。それゆえに、「まずはデートに行ってみようかな」「付き合ってから考えよう」と、気軽に捉えることができず、結局一歩踏み出せずに終わってしまうことも増えるでしょう。
2. 価値観やスタイルができあがっている
仕事でもプライベートでもさまざまな経験を積み、自分なりの価値観やスタイルができてくるのが「30代」。今まで頑張ってきたからこその、自分の武器ともいえるでしょう。
しかし、これが恋愛で邪魔をしてしまうこともあります。自分の価値観で男性を見てしまったり、「素敵だな」と思う男性が現れても、自分の生活スタイルを壊したくないがために、恋愛に発展しないケースが少なくありません。
3. 過去の経験が邪魔をする
30代ともなれば、いくつかの恋愛を経験しているでしょう。中には、「結婚のチャンスがあった」なんて人もいるかもしれません。
実は、過去の経験が邪魔をして、恋愛ができなくなっている人もいます。「彼氏に裏切られた」「ひどい別れ方だった」など、辛い経験をした人は、それがトラウマとなり「また同じ思いをするのでは？」と、新たな一歩を踏み出せなくなってしまいます。
4. 年齢を重ねたことで自分に自信がない
「恋愛がしたい」と思っている30代女性の中には、自分に自信がないことで動き出せない人もいます。
年齢を重ねるということは、老化するということ。30代はまだまだ若いですが、10代や20代の子と比べてしまうと、「もうおばさんだから」と自信を失ってしまう人もいます。
5. 恋をしている自分に恥ずかしさを感じる
しばらく恋愛から遠ざかっていた人の中には、自分が恋をしている姿に恥ずかしさを感じ、恋愛できなくなる人もいます。
好きな人が現れるとドキドキしたり、ウキウキしている自分に、「大人なのに何やっているんだろう……」と、勝手に引いてしまう人もいます。
6. ダメだった時のことを考えると、立ち直る自信がない
好きな人に振られても、若い頃であれば「次がある」と思えた人も多いでしょう。しかし、この気持ちは年々薄れていくもの。
30代女性の中には好きな人ができても「万が一、振られたらどうしよう」と思うと動けなくなってしまう人もいます。「次がダメだったら、立ち直れない」と感じて、恋愛を始めることが怖くなってしまいます。
30代でも恋愛は楽しめる♡ 大人の恋愛を楽しむ3つのポイント
30代女子の中には、「恋愛がしたい」「結婚がしたい」と思いながらも、さまざまな原因から恋愛を遠ざけてしまう人がいます。しかし、恋愛は30代になったからこそ楽しめることも、たくさんあるんですよ。
そこで、大人の恋愛を楽しむポイントをご紹介します。
1. お互いに自立して依存しない
若い頃は、恋人ができると四六時中べったりだったという人もいたでしょう。好かれようと、彼氏に無理して合わせていた人もいるはず！
しかし、30代にもなれば、そんな無理をする必要はありません。お互いに大人になったからこそ、自立した恋愛を楽しむことができます。お互いの仕事や生活も受け入れることができるため、依存しない楽な関係を築くことができるでしょう。
2. 経験を活かして心にゆとりを持つ
年齢を重ねるということは、それだけ経験が増えているということ。恋愛に関わらず、人と接する際のコツやコミュニケーション能力は、確実に上がっているはずです。
30代の恋愛では、それを活かしましょう。「こんな時は、こう返した方がいいかな」「こう思っているのかな？」と、経験から得たことを応用することで、余裕を持った対応ができるでしょう。
3. 結婚に捕らわれ過ぎない
「結婚したい」と思っている30代女性の多くは、恋人ができるたびに相手を結婚相手として見ているはず。確かに、恋愛から結婚に進展するのは理想的ですよね。
しかし、あまりにも結婚に捕らわれてしまうと、条件ばかりが気になって相手の本質を見られなくなったり、大切なことを見逃してしまいます。何より、純粋に恋愛を楽しむことができなくなるでしょう。
また、付き合って間もないのに「結婚、結婚」と思っていると、「重い女」だと思われかねません。そうならないためには、純粋に彼との時間を楽しむことが大切です。それがあってこその、結婚なのですから。
30代こそ恋愛を満喫！諦めず、新しい恋を楽しもう♪
年を重ねるごとに結婚への焦りを感じながらも、「恋愛が面倒になる」という人もいるでしょう。そう思ってしまう原因は、意外と自分の中にあったりもするんです。原因が分かれば、自分自身との向き合い方も見えてくるでしょう。
恋愛は、30代だからこそ楽しめることがたくさんあります。諦めずに、ここから新たな一歩を踏み出してみませんか？
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
並木まき 
コクハク編集部 
蒼井凜花 
内藤みか 
mirae.（みれ）
2025-03-31 06:00 ラブ
