更新日：2021-08-17 06:08
投稿日：2021-08-17 06:00
「自分のこと、好きですか？」と聞かれた時、あなたは自信を持って「好き！」と言えますか？
私はこの質問に対して、すぐに「好き」と答えることはまだできません。きっと同じような人もたくさんいるのではと思います。じゃあ、どうやったら自分を好きになれるのでしょうか——。
私はこの質問に対して、すぐに「好き」と答えることはまだできません。きっと同じような人もたくさんいるのではと思います。じゃあ、どうやったら自分を好きになれるのでしょうか——。
全ての画像を見る
”好きなことをしている自分”から好きになってみる
自分のことが好きじゃない人にも、きっと好きなものはありますよね。映画、スポーツ、アイドル、コスメ……なんでもいいです！ その好きなことをやっている時の自分を想像するとどうでしょうか？ すごーく幸せそうな顔してたりしませんか？ そういう”好きなことを楽しんでいる自分”をまずは好きになってみてほしいです。
例えば私なら、自分自身のことは好きになれていなくても、”漫画を好きな自分”のことはそう悪くないなと思っています。”楽しく酔っ払える自分”も悪くない。また、”尊敬する先輩たちや心やすい友達といる時の自分”も同じです。
過去回で自己肯定感の話をしましたが、その最終目的地は「欠点のある自分も愛すること」。でも、自分をあまり好きになれない状態では、そのゴールはあまりにも遠いんですよね。自分を好きになるのは急には難しいことです。だからこそ、すでに自分の中にある”好き”のベースに自分を乗っけてみる。
なんだかこれならできそうな気がしませんか？
自分の好きなものに接している瞬間は、みんな最高に素敵です。まずは「自分の好きなもの」を書き出してみたり、思い出したりしてみてください。私も、自分の好きなものをもう一度思い返してみようと思います。
登場人物紹介
モジョ子
自信がほしい主人公。自分が好きと言い切れないのが悩み。意外と現金なタイプかも。
コミ
モジョ子の先輩。人を乗せるのがうまい。自分のことは結構好きなタイプ。
おくげちゃん
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
グループLINEで悪口が始まったとき、あなたはどう対処していますか？ 悪口は、人を傷つけるだけでなく、自分にとっても非...
コクハク編集部 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
Koji Takano 
人と人が助け合う場面を見ると、心がじんわりと温かくなりますよね。情報に溢れ、毎日バタバタと過ぎていく現代では、人間関係...
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
LINEを送っても未読のまま返信がないと「嫌われたのではないか？」と不安になりますが、LINEの返信を溜めてしまう人は...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「都会暮らしはせわしなくて疲れた！ 田舎に住みたい！」このように感じている都会住みの方々、多いのではないでしょうか。でも...
日中は暑くてエアコン、夜は軽く暖房をつける不思議な秋ですが、お散歩がグッと楽な気候になりました。今回は「お宝の横を素通...
斑目茂美 
子育て中の女性が避けて通れないのが「ママ友との付き合い」ですよね。中にはドン引きするようなマウント女や、辛辣な物言いを...
本コラムは、地元の“幽霊商店会”から「相談がある」と言われ、再始動の先導役を担う会長職を拝命することになったバツイチ女...
フィッシュバーン真也子
2024-11-08 15:10 ライフスタイル
終身雇用の時代は終わり、今では6割の社会人が転職経験ありだというデータも出ています。読者の皆さまのなかにも、「転職しよ...
女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まった老...
小林久乃 
女性の体は生理が近づくとホルモンのバランスが崩れ、精神的なイライラや落ち込みに加え、むくみや便秘、疲れやすさなど、PM...
太田奈月 
子育てをしていると、兄弟姉妹の不仲に悩む人が多いですよね。一体何が原因なのでしょうか？ また、自身が親になっても兄弟姉...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？ 」「買ってみたいけれど、...
コクハク覆面調査班 
