元彼への未練を断ち切ることができない…4つの理由&対処法

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-12-15 06:00
投稿日:2021-12-15 06:00
 ラブラブだったカップルが、別れてしまう原因はさまざま。中には、終わった恋だとわかっていても、元彼への未練を断ち切ることができずに悩んでいる女性も多いはずです。今回は、元彼への未練が断ち切ることができない理由と4つの対処法をご紹介します!

元彼への未練を断ち切ることができない4つの理由

 まずはじめに、元彼への未練を断ち切ることができない4つの理由から見ていきましょう!

1. 別れた現実を受け入れられていないから

 突然彼から別れを告げられてしまうと、別れた現実を受け入れることができないのは仕方がないこと。

 また、別れた原因に納得ができていない場合も、「もっと◯◯しておけばよかった……」という後悔から、元彼への未練が残ってしまうようです。

2. 元彼が自分の理想通りの男性だった

 元彼が自分の理想通りの男性だった場合も、未練を断ち切れなくなるパターンのひとつ。

 自分の理想通りの男性と、カップルになれるチャンスを掴める女性はごくわずか。だからこそ「もう二度とあんな男性は現れない」と、別れたあとも未練が残ってしまうのでしょう。

3. 次の恋愛ができるか不安だから

 自分に自信がないと次の恋愛ができるか不安になってしまい、元彼の存在に執着してしまうことがあります。

 ほかの男性に出会う機会があっても、「どうせ私なんて……」とネガティブな雰囲気を出していると、良い出会いを逃してしまうこともあります。

4. 人生ではじめての彼氏だったから

 付き合っていた彼氏が人生ではじめての彼氏だった場合も、未練が残りやすいです。初恋がいつまでも思い出に残るように、初めての彼氏も人生にとって強く印象に残る存在。

 別れても「彼以外に考えられない」という思いが強いと、いつまでも未練を断ち切れなくなってしまいます。

元彼への未練を上手に断ち切るための3つの対処法♡

 元彼との復縁が難しい場合は、できるだけ早く元彼への未練を断ち切って新しい恋をしたいものですよね。続いては、元彼への未練を上手に断ち切るための対処法をご紹介します!

1. 無理に忘れようとしない

 元彼に未練がある状態で無理に忘れようとしても、余計に元彼のことばかり考えてしまって逆効果になってしまいます。

「早く忘れなきゃ」と自分を追い詰めることをやめると、意外と気持ちが楽になる場合も。あえて無理に忘れようとしないことも、元彼への未練を上手に断ち切る対処法だと言えるでしょう。

2. 新しい出会いのチャンスを探す

 昔の恋を忘れるためには、新しい恋をすることがもっとも効果的な方法です。そのためには、行動範囲を広げて新しい出会いのチャンスを探すことも大事でしょう。

 周囲の友達に彼氏が欲しいことを伝えておけば、出会いの場に誘ってもらえたり、良い人がいれば紹介してもらえる可能性もあります。

3. 恋愛以外の楽しみを見つける

 元彼への未練を上手に断ち切るためには、恋愛以外の楽しみを見つけることも大切。仕事や趣味など、恋愛以外で集中できるものを探してみましょう。

 興味があることがまだないという人は、この機会に習い事をはじめてみるのもおすすめですよ。

元彼への未練を断ち切る方法を見つけて新しい恋をしよう♡

 大好きな彼氏との別れは、どんな女性にとって辛く悲しいものです。しかし、昔の恋をいつまでも引きずっていたら、前に進むことができなくなってしまいます。元彼への未練は上手に断ち切って、新しい恋を見つけましょう♡

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


恋愛もグローバルに! 外国人にモテる女性の性格と外見は?
 最近は、国内でも外国人と日本人のカップルを良く見かけるようになりました。日本でモテた経験がない女性から、「海外旅行に行...
恋バナ調査隊 2022-12-30 06:00 ラブ
「シン婚活3カ条」一刻も早くパートナーが欲しい女性たちへ
「一所懸命婚活しているのに、ちっともいい人に出会えない。おひとりさまは寂しいから、パートナーと暮らしたいのに……」と嘆く...
内藤みか 2022-12-29 06:00 ラブ
1人で生きていけるよねと振られた…つよつよ系女子の最善策
 仕事をバリバリとこなし、年齢が上がっていくほど経験値が蓄積され、人間は強くなっていきます。  “ソロ活”という言葉が...
若林杏樹 2022-12-28 06:00 ラブ
デートに誘って夜まで未読スルー!女慣れしている男性のLINE
 年齢を重ねると「もう恋愛で痛い目に遭いたくない」と思いますよね。女慣れしている男性に気をつけている大人女性も、多いはず...
友達が不倫進行中! やめさせるために必要な5つのメソッド
 友達が不倫をしていると知ったら、心配ですよね。「不幸になっちゃうんじゃない?」と、不倫をやめさせたくなる人が多いのでは...
恋バナ調査隊 2022-12-28 06:00 ラブ
外面がいい彼氏にご用心! 付き合う前に確認したい特徴とは
 すごくいい人だと思って付き合ったのに、実は外面(そとづら)がいいだけの最悪な彼氏だったらがっかりですよね。事前に本性を...
恋バナ調査隊 2022-12-27 06:00 ラブ
不安の払拭は「お金」~離婚したい妻は言い訳しないで働こう
 結婚している女性で「離婚」の2文字が浮かんだことのある人は、私だけではないですよね。そんな時、何がネックになりますか?...
豆木メイ 2022-12-27 06:00 ラブ
面倒だけど心奪われた! おしゃれすぎる男性との付き合い方
 大事なのは見た目じゃない! 性格だ!と思っていても、おしゃれな男性には惹かれてしまうもの。「おしゃれ男子と付き合ってみ...
恋バナ調査隊 2022-12-26 06:00 ラブ
多様性の時代だもの! 離婚後も“いい関係”をキープする秘訣
 離婚したら、関係が途絶える元夫婦が一般的。子供がいて、育児での繋がりが続く場合もありますが、最低限の連絡にとどまること...
恋バナ調査隊 2022-12-25 06:00 ラブ
「肥えるデブス」にイラッ! 不倫相手に送った嫁の悪口LINE
 夫が不倫していると知っただけでも、怒りがこみ上げてきますよね。でももし、夫が不倫相手にあなたの悪口まで言っていたら……...
2022-12-24 06:00 ラブ
彼とはほぼプラトニックなのに「床上手」と吹聴される37歳女
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2022-12-24 06:00 ラブ
「彼女は床上手」と誇張…後悔先に立たず、勘違い男の言い分
「冷酷と激情のあいだvol.122〜女性編〜」では、交際中の恋人・シュンスケさん(仮名)が、自分との夜の生活について「僕...
並木まき 2022-12-24 06:00 ラブ
「夢の国」でゲームするの!? “くだらない夫婦喧嘩”の理由
 夫婦喧嘩の理由は人によってさまざまですが、中には「なんであんなことで喧嘩したんだろう」と笑ってしまうようなくだらない理...
恋バナ調査隊 2022-12-22 06:00 ラブ
年下男性が警戒&ガッカリする 年上女の自己紹介欄3つの法則
 年齢が進んでくるにつれて、減っていくのが恋のチャンス。「もうチャンスなんて来ないのかも」と心配になる人も……。  そ...
内藤みか 2022-12-22 06:00 ラブ
浮気されたくない女子必見! ガマンしない賢い浮気防止法
 せっかくお互いに良いパートナーになれたのに、浮気が発覚すると一気に関係性が崩れてしまいます。一緒に過ごした時間や経験、...
若林杏樹 2022-12-21 06:00 ラブ
人生100年時代の夫婦、一生涯かけて1人に添い遂げるべき?
 女性の社会進出も進んできて、家庭を取り巻く環境は変化しているというのに「夫婦関係」は昔のまま変化していないよな……と感...
豆木メイ 2022-12-20 06:00 ラブ