自分ファーストは難しい…他人軸で生きる人のメンタル安定術

おくげちゃん 漫画家・イラストレーター
更新日:2022-07-01 06:00
投稿日:2022-07-01 06:00
 みなさんは、“自分のため”だけにできる行動って何かありますか?
「スキルアップに繋がる」「誰かのためになるかも」とか一切考えず、100%自分だけのため……。そう言われると、私はなかなか難しいと思います。でもこれ、定期的に確認したほうが良さそうです。

無意識にやってることを意識する

 人間の価値は、本来「生きているだけ」で十二分にあります。だけど、実生活でそのマインドを貫くのはほぼ不可能ですよね。

 だって、仕事・恋愛・子育て……どれをとっても他人への行動が評価されて、その人の価値になる。そして、いつの間にか他人の評価自体が存在理由になってしまいます。

 先日、K-1のトップファイター武尊選手が、パニック障害とうつ病を公表、無期限休養を宣言しましたが、その際にとても印象に残った言葉がありました。

「自分はこの10年、ずっと勝ち続けてきた。そして周りの人やファンは”勝ち続ける自分”を応援していると感じていたので、大きな試合で”負けた自分”には価値がないと思った」

 ところが、負けた試合の帰り道で聞こえたのは、割れんばかりの拍手と、ファンからの「ありがとう」という声援。このとき初めて、「この人たちは、自分が掴んできた“勝利”に価値を見出していたのではなかった」と、気がついたそうです。

人生に迷ったときは、思い出して

 これは私たちにも当てはまる例だと思います。良くも悪くも、仕事の結果や評価を自分に重ねるのは危険です。人のために勝ち続けた彼には、自分のためだけに過ごす時間が必要だと思います。

 自分軸で生きるのが難しい人は、ふと考えるクセをつけてみてください。今やってることは、100%自分のためかどうか。もしも「これだ!」と思えるものがあったら、ずっと大事にしてほしいです。

登場人物紹介

モジョ子:自信がほしい主人公。お客さんがつかまらない日はついつい凹む。そしてまだまだ先輩に遠く及ばない自分にさらに凹んでいる様子。でもママの言葉に愛も感じている。

ママ:どろんぱのママ。ホステスとしても経営者としても非常に優秀。また、指南役として仕事においては女の子たちに厳しいことも言うが、娘のように愛してもいる。

おくげちゃん
記事一覧
漫画家・イラストレーター
酒呑みまんが家。ふしぎで妖しい話を描いています。就活が嫌すぎて3年間ドイツに逃亡するなど放浪癖あり。京都市出身、東京在住。水商売歴10年。XInstagramでは毎日漫画を更新中。実績などはこちら

ライフスタイル 新着一覧


私の「仕事」は夫に内緒。専業主婦が下世話なゴシップにのめり込むワケ
 夫を仕事に、ふたりの息子を小学校に送り出してからが、自分の時間だ。  長時間かけて丁寧に淹れたブルーマウンテンを...
プロ作家・村上龍先生をリスペクト。64歳のプロ童貞が語る「自己啓発本を好きなこれだけの理由」
 コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん(64)。多忙な現役時代を経て、56歳...
「#男児ママ」トレンド入り 小学校低学年の息子が大浴場で誰かに触れて問題になったら?【弁護士解説】
 9月末、X(旧ツイッター)で「男児ママ」がトレンド入り。これは男児を銭湯や温泉、または女子トイレに連れてくる男児の母親...
え、これだけで? 爆速で人と仲良くなれる「超簡単」なテクニック
 みなさんは距離を縮めたい人にはどんな風に接していますか? 私はミリ単位でジリジリ近づくことが多いのですが、スナックでの...
ボサ髪にギョッ! 100均ヘアグッズで「ちゃんとした女」に変身できる?
 写真や動画を見返した時、自分の髪がボサボサすぎてギョッとしました。「いい加減ヘアセットくらいしようよ」と出かける前の自...
最近の小学校で教わる「ふわふわ言葉」って何? 大人こそ大切にしたい心地よい言葉6選
 皆さんは「ふわふわ言葉」を知っていますか? 最近の小学校の教育現場で教材になっている、子供だけでなく大人こそ改めて大切...
プー太郎君の「ほよよ顔」に癒される~♡ 猫カフェで至福のひと時
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「リンドウ(竜胆)は仏花」と決めつけるのはもったいない! “花が咲くリンドウ”を楽しんで
 日中は冷房、夜は毛布をかけて寝る不思議な時期です。これを秋と呼んでいいのかは迷いますが、季節の移ろいを感じる今日この頃...
「あー家が狭い!」4つのイライラ解消法。プチ優雅な暮らしを諦めない
 家が狭いとイライラしてストレスが溜まりますよね。物にあふれた部屋を見るだけで、どっと疲れが押し寄せてきます…。でも、ち...
癒されないわけがない!40女が選ぶ秋の夜長に読みたい珠玉の猫漫画3選
 10月に入り一気に過ごしやすくなりました。読書の秋! と言いたいところですが、毎日の仕事や家事で心身ともにお疲れ気味…...
「出産した女友達に会いたくない…」素直に喜べない自分は性格悪い?
 出産した友達から「会おうよ」「ご飯行かない?」という誘い。それに対して「うわー会いたくないな…」と思っちゃう自分は性格...
「圧の強い友達」の上手なかわし方5カ条。隙ありゃマウントとか、付き合い切れません!
 語気が強い、上から目線、隙ありゃマウント取ってくる…。こんな感じで圧が強い友達、1人くらいはいませんか? たまに高圧的...
仲良くオヤツをむしゃむしゃ♡ 奇跡の“たまたま”3連単を愛でる
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
サギって不思議な鳥 秋の景色の中でみつけた気高い立ち姿
 川の真ん中に白鷺の気高い立ち姿をみつけた。  この鳥がなんだか思慮深く見えるのは、あの不思議な顔立ちのせいかな。...
「肌肉玉雪」女性にまつわる難解四字熟語。ヒント:1文字目は音読みです
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
もふもふが恋しい季節に♡愛しの“たまたま9玉”でほっこり一息しましょ
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 9月にご紹介したもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまた...