更新日：2022-07-30 06:00
投稿日：2022-07-30 06:00
それでもランニングを続けたい！
全ての画像を見るそれ以来、ランニングの際は細心の注意を払うようになりました。まず、必ず水分は携帯する。あせも問題は、保冷剤をリュックに入れることで解決しました。ちょっと重くなるけれど、身を守るためなら仕方なし。
さらに、冷感グッズも使用。以前から気になっていた100均のクールタオルスカーフを導入しました。「水で濡らし絞れば冷たくなる」の売り文句の通り、これがまあすこぶる気持ちいい。もっと早く使っていればよかったと後悔です。
冷感グッズ＆保冷剤使用でも、やっぱり滝のような汗をかくので、帰宅後はすみやかに麦茶と梅干しでミネラルをチャージ！ ばあちゃんの教え、ここでも大活躍です。ありがとう。
また普段から疲労をためないように、バランスよい食事を心がけています。暑いと、どうしても食事がおっくうになりますが、毎日の積み重ねが大事。ちょっとの油断が思わぬ事態を招くこともあると痛感いたしました。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
10月に入り一気に過ごしやすくなりました。読書の秋！ と言いたいところですが、毎日の仕事や家事で心身ともにお疲れ気味…...
出産した友達から「会おうよ」「ご飯行かない？」という誘い。それに対して「うわー会いたくないな…」と思っちゃう自分は性格...
語気が強い、上から目線、隙ありゃマウント取ってくる…。こんな感じで圧が強い友達、1人くらいはいませんか？ たまに高圧的...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
川の真ん中に白鷺の気高い立ち姿をみつけた。
この鳥がなんだか思慮深く見えるのは、あの不思議な顔立ちのせいかな。...
Koji Takano
2024-10-07 06:00 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 9月にご紹介したもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまた...
共学出身の人からすると、女子高出身者は女子の集まりだけに「女の子らしい」「人間関係が大変そう」といった印象を抱く人もい...
会話はキャッチボールが大切ですよね。でも世間には、なぜかどうしても会話が噛み合わない人がいるものです。
スムー...
近年では多種多様な家電に心惹かれ、つい買ってしまうなんて人も多いのではないでしょうか。でも、実際に買ってみたはいいもの...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
10月に入り、涼しい風が感じられる日が増えてきました。秋と言えばまず紅葉が思い浮かびますが、気持ちのいい気温は植物にと...
もー、いきなりの秋！ その秋は「ほっぽらかし園芸」の明暗を左右する宿根・多年草を植えるベストシーズンです。
斑目茂美 
本コラムは、地元の“幽霊商店会”から「相談がある」と言われ、再始動の先導役を担う会長職を拝命することになったバツイチ女...
フィッシュバーン真也子
2024-11-08 15:09 ライフスタイル
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
ワイヤー矯正が終了し、1年半装着していた矯正器具を外しました。食後の歯磨きのしやすさに感動するのもつかの間、今度は「マ...
