不倫の罪悪感は消えない、けど好き…やめられない時の対処法
更新日：2022-08-23 06:00
投稿日：2022-08-23 06:00
罪悪感はあるけど…不倫をやめられない時の3つの対処法
正直、不倫中に罪悪感を消すことは難しいでしょう。罪悪感から解放されたいなら、新しい恋に進む方法が一番です。そこで、3つの対処法を見ていきましょう。
1. 衝動的になっていないか考える
全ての画像を見る今、「衝動的に動いていないか」を考えてみてください。衝動的に動いてリスクを負えば、そのツケは自分が払うことになります。
人の恨みを買う、40歳前後になっても結婚できていない、子供が産めない年齢になるなど、払うことになるかもしれないツケをよく見つめてみると、冷静になれる場合があります。
2. 5〜10年後の自分を想像する
自分の5〜10年後を現実的に想像してみてください。相手が妻と離婚するのは、何年後になりそうですか？ もし結婚したとして、その時、彼やあなたが背負ってしまった慰謝料や彼が払うべき養育費などがある状態で、生活は満ち足りていますか？ あなたを恨む元家族からの視線は気になりませんか？
想像してみると、リスクを負ってでも一緒になりたいか、あなたの本音が見えてくるかもしれません。
3. 自分の幸せを相手に頼らない
自分の幸せを相手に頼っていると、相手への執着心が強くなります。そこで、「自分で自分を幸せにする練習」をしてみてください。
一人で心地よい時間を過ごすなどの行動面も大切ですが、「本当は自分はこれが楽しい、これが苦しい」など、こう感じてはいけないと蓋をしていた本音を認めて受け入れることも必要でしょう。自分の本音を認められるようになれば、不思議と自分の幸せを彼に頼らなくてもよくなります。
不倫中に罪悪感を消すのは現実逃避…それより冷静になって
不倫中の罪悪感を消す都合のいい考えはいくらでもありますが、それで数年後のあなたが幸せになっているかは別問題。不倫をすれば、人を傷つけ、リスクを負うのは避けられないのです。
人生は一度きり。ぜひこの記事をきっかけに、少しでも早く冷静になって、自分の幸せや未来を真剣に考えてみてくださいね。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
今回は、40代の彼女がいた男性から“冷めた瞬間”について話してもらいました。
40代といえば包容力あふれる大人のオ...
恋バナ調査隊 
車好きの男性は多いですが、そんな男性を彼氏にすると厄介な出来事が起こることも…。「マジでうざい！」と幻滅する女性も少な...
男友達から「彼女とセックスレスなんだ」と相談されたら、あなたはどんな反応をするでしょうか？
信頼している男友達だと...
パートナーなしの50歳独女ライター、mirae.（みれ）です。2年前の48歳まで性体験がなかったよもやま話を綴っていま...
mirae.（みれ）
2024-10-08 11:39 ラブ
よく「女が追う恋愛はうまくいかない」とか「男には追わせるべき」なんて恋愛テクを耳にしますが、いったいなぜなのか理由まで...
思いがけない“一平ちゃんショック”でドジャース大谷翔平（29）の身辺がめちゃくちゃ騒がしいが、妻・真美子さん（27）の...
コクハク編集部 
「冷酷と激情のあいだvol.187〜女性編〜」では、事実婚7年目になった夫・ユウタさん（46歳・仮名）が、不整脈の診断を...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
今回は陰キャ女性の恋愛あるあるを5つ、紹介します。どれか当てはまったら、あなたも陰キャ女性の気質があるかも？ いくつ当...
恋愛依存体質の女性の中には、「恋人が精神安定剤」と思っている人が多いですよね。でも、恋人がいないと安定しない様子は、周...
あなたは好きな男性の星座を知っていますか？ 実は、彼の星座の特徴から、恋愛傾向や基本的な性格がわかるのです。
今回...
春は別れの季節。密かにいいなと想っていた同僚男性が異動や退職などで離れることになった人も少なくないと思います。
去...
内藤みか 
シングルマザーの再婚率は20%ほどだそう。周りから「まだ若くて綺麗なのにもったいない！」「1人での子育て大変そう〜」と...
恋は盲目といいますよね。一度恋に落ちると、彼のどんな部分も素敵に見えるものです。でも、彼の心が離れていると気づいても、...
好きな彼に自分よりも先に出会っている元カノ。仕方ないとは思いつつも、存在がチラつくとモヤモヤしますよね。
元カ...
皆さんは、恋愛中に謎の孤独感や空虚感を抱いた経験はありますか？ 一緒にいて愛し合っているのに、寂しく孤独でつらくなって...
