更新日：2022-09-05 06:00
投稿日：2022-09-05 06:00
「気持ちを伝えられなかった」「突然、連絡が取れなくなった」など、不完全燃焼の恋が忘れられず、苦しんでいる人は多いようです。想いが残ったまま終わってしまった恋のせいで、次の恋愛に一歩踏み出せない人も……。
今回は、不完全燃焼の恋が忘れられない時の対処法をご紹介します。ぜひ、前に進むきっかけにしてみてくださいね！
今回は、不完全燃焼の恋が忘れられない時の対処法をご紹介します。ぜひ、前に進むきっかけにしてみてくださいね！
不完全燃焼の恋が忘れられないのは「ツァイガルニク効果」？
全ての画像を見る不完全燃焼の恋が忘れられない状態を心理学では「ツァイガルニク効果」といいます。これは、何かをやり遂げた場合より、中途半端に終わってしまった場合のほうが強く記憶に残る状態のこと。
不完全燃焼の恋は、気持ちを伝えられないまま終わったり、好き同士なのにやむを得ない事情で別れてしまったりと、「最後までやり遂げたかった」という想いが残ってしまうため、いつまでも忘れられないのです。
今も好き…不完全燃焼の恋が忘れられない時の対処法3つ
忘れられない恋に未練が残る状態は苦しいですよね。そこで、3つの対処法を見ていきましょう。ピンときたものから試してみてくださいね。
1.「過去は変えられる」と考える
不完全燃焼の恋の場合、「あの時こうしておけば良かった」と、過去の行動に対して後悔しているケースも多いでしょう。これは「失った恋愛に執着しているけれど、過去が変えられない事実に苦しんでいる状態」といえます。
そんな人は、「過去は捉え方次第で変えられる」と考えてみてはいかがでしょうか？ たとえば、過去に両親と確執があったけれど、自分が親になって考え方が変わったら、当時の親の行動に愛を感じられるようになったなどです。
今の捉え方を少し変えてみるだけで、後悔から「成長のステップだったんだ」と気持ちを消化できるかもしれません。
2. ノートに本音を書き出してみる
忘れられない恋に対する自分の本音をノートに書き出してみる方法も効果があります。その恋が忘れられないのは、自分の「気持ち」が整理できていないことが原因です。
でも、だからといって、過去の相手に今から行動を起こす必要はありません。
気持ちを整理するには、自分の本音を吐き出すことが大切です。誰にも見られないノートに、自分の気持ちを全部書き出してみましょう。
感情はガソリンと同じで、感じてあげれば次第に消えていくものです。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
男性は一般的に、自分から感情や考えをオープンにする機会が少ないですよね。
しかし、それは男性が心を開きたくない...
若林杏樹 
男性から口説かれるのは嬉しいですよね。でも、どんなに素敵な男性でも相手が「既婚者」なら話は別。妻に愛を誓ったにも関わら...
私は、セルフプレジャーやラブグッズのレビューをブログやSNSで発信しています。
そんな中、女性いつ、どこでセル...
豆木メイ 
結婚せずとも幸せになれる現代でも、やはり「大好きな人と結婚したい！」と思っている女性は多いですよね。「大好きな人と結婚...
女性が結婚相手の男性に求める要素をまとめた3K（高身長・高学歴、そして高収入！）は、今や懐かしい言葉。でも、「お金持ち...
好きな女性のタイプに「癒し系」と答える男性は少なくありません。特にアラサー・アラフォーの大人世代は、日々の疲れを彼女に...
気になる相手を射止めるには、恋愛心理学だけでなく「星座別」の特徴を踏まえた攻略法を試すのがおすすめです。今回は、11月...
「冷酷と激情のあいだvol.163〜女性編〜」では、一目惚れから交際に発展した恋人・マサユキさん（38歳・仮名）が、事業...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
一番身近な異性であり家族である夫を信じられなくなったら、あなたは平気でいられるでしょうか？
今回は、世の妻たちが夫...
2023-10-07 06:00 ラブ
彼氏のSNSアカウントって、フォローしていますか？ 全部フォロー済み、何もかも共有してる♡ と思っているあなた、彼女が...
娼婦が出てくる映画は、実は結構あります。映画「プリティ・ウーマン」（1990年公開）でジュリア・ロバーツが演じたヒロイ...
内藤みか 
下ネタが平気な女性であっても「それはないわ」と引いてしまうワードや内容があるはず。「そんなこという人だったの？」と、相...
結婚すると、女性は家事に仕事に子育てに大忙しですよね。パートナーである夫が家族としてしっかり支えてくれればいいものの、...
素敵な女性はいい香りがする――。
そう感じるのは、肌から放たれるフェロモンの効果。フェロモンが高まると色気だけ...
太田奈月 
付き合っている彼氏の年収を知っていますか？ 正直、「年収はいくらなの？」とは聞きにくいですよね……。
とはいえ、結...
