更新日：2022-12-14 06:00
投稿日：2022-12-14 06:00
見抜き方がわかったら…将来ハゲる男性が今からできること
もしもハゲる男性の特徴に当てはまってしまっても、今からできる対策はあります。ぜひ彼を一緒にサポートしながら、健康な頭皮を育ててあげてください。
心身の健康を保つ
生活の質を上げていこう （写真:iStock）
頭皮を健康にしたいなら、体全体が健康になるような生活習慣を身につけましょう。
栄養バランスのとれた食事、質の高い睡眠、適度な運動、お酒やタバコをほどほどにするなど、生活の質を上げれば、頭皮も健康になっていきます。
ストレスを発散する
ストレス発散も大切 （写真:iStock）
ストレスが溜まっている人は、自分に合ったストレス発散法を見つけましょう。
歌を歌う、音楽を聞く、運動をする、趣味に没頭するなど、楽しいと思えることを見つけてみてください。
また、ストレスの原因となる環境から身を遠ざけるのも有効です。
正しい頭皮のケアを行う
正しいケアを身につける （写真:iStock）
頭皮のケアをする場合は、正しい方法で行うようにしましょう。具体的には……
・洗浄力の穏やかなシャンプーで頭皮を優しく洗う
・紫外線や摩擦、近距離からのドライヤーなど「刺激」を避ける
・頭皮トラブルがある人は育毛剤を正しく使って頭皮環境を整える
といったケア方法が有効です。
ハゲる男性の見抜き方を知って彼をサポートしよう
もしあなたの彼がハゲる可能性が高い人だとしても、早めに対策をすれば健康な髪の毛をキープできるかもしれません。
また、ご紹介したハゲ対策は、彼の健康もサポートする内容なので、一石二鳥ですね！
それでも薄毛が気になり出した場合は、早めにAGAの治療を受けるのも有効でしょう。
ぜひ彼が若々しく生き生きといられるように寄り添ってあげてくださいね！
恋バナ調査隊
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